|
[ لمن يهملون وجبة الفطور ] :$ http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1427983467_491.jpg أغلبنا يعانى من فقد الشهية عند الاستيقاظ لان مستوى السكر بالدم منخفض مما يؤدي إلى إنتاج مادة كيميائية في الدماغ تعمل على إخفاء الشعور بحاجة الجسم إلى السكر بالرغم من انه محتاج اليه بالفعل ليعطى الجسم الطاقة لبقية اليوم ولكن المشكلة ان الجسم يشعر بحاجة شديدة لتناول السكر في وقت لاحق من اليوم. فيؤدى الى الشعور بالهبوط والجوع مما يؤدى الى تناول وجبة كبيره مما يساعد على السمنة لذا حافظ على تناول وجبة الفطور عند استيقاظك ولو بفاكهه بسيطة وبعد ذلك يمكتك تناول فطار بسيط ومفيد بـآإي |
انا ما بفطر الصباح ههه موضوع رائع يسلمووو ننوش |
انا لا أفطر صباحاً وأدرك تماماً أنها أهم وجبة شكراً لك على المعلومات المفيدة دمتِ بخير |
هههه انا بفطر الظهر منيح ولا لا ههههه عوافي ننوش |
تسلم اديكِ خيتو ننوش معلومات كتير حلوه وانا بفطر وبعتبرها اهم وجبة تسلم اديكِ ما ننحرم حضوركً |
وانا ما بفطر فعلا ولكن اعلم جيدا انها ام وجبة يسلموو ننوش عالمعلومة الحلوة |
اقتباس:
نتي الرآإئعةة ") وردة إالك عسولةة |
اقتباس:
يجب عليك تنآولهآ بمآ إنهآ أهم وجبةة ")) العفو آخي منكك ")) يسلمو ع توآجدكـ اللطيف ") وردة |
اقتباس:
يعآفي ئلبكك نبض ") ورده |
اقتباس:
يسلمو آخخي لـ توآجدك الحلو ") ورده |
| الساعة الآن 05:36 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.