منتديات بنات فلسطين - علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن

علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن

الطنين أو الصفير أو الزقزقة أو التكتكه أو الأزيز التي تملا الأذن وتتراوح مابين الخفيف والمرتفع والمتقطع والمتواصل تمثل الكثير من الإزعاج مما يؤدي إلى درجة من التوتر وفقدان الأعصاب

بعض العلاجات المساعدة للتغلب على الطنين :

1 - استعمال فيتامين ب12 يساعد على تهدئة الطنين ويوصى بتناول 100 إلى 500 ملغ في اليوم تحت إشراف الطبيب فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية في الأذن الباطنية.

2 - الزنك يساعد على الشفاء من الطنين إذا كانت الحالة في بدايتها ويوصى بتناول 25 ملغ يوميا .

3 - الماغنيزيوم يخفف أعراض طنين الأذن ويوصى بأخذ 400 ملغ يوميا.

4 - الجنكة تشتهر بتحسين جريان الدم في الدماغ وتخفيف طنين الأذن عبر تحسين جريان الدم في الأذن الباطنية ويوصى بتناول 120 إلى 240 ملغ مرتين في اليوم صباحا ومساء .

5 - تجنب الأطعمة المثيرة للضجيج مثل الكافيين والملح والسكر والكحول

عوآفي عَ النصآيح الحلوةة

تحيآتي ليكِ

نصائح مثيرره للاهتمام
جميل ما طرحتي ولك مني ايضا نصائح لبؤبؤ العين ايضا
وهذا على ما اظن ان القليل يعرفونه

اتعلمين ان هناك رياضه للبؤبؤ العين بطريقه عمليه يمكن ان يكون هناك استغراب
لكن هذه الطريقه مكتشفه وقرءة عنها وطبقتها وستزيد من تحسين النظر
( الصلاة )
حين الوقوف الى الصلاه تركيز العين الى نقطع معين لمكان السجود
بالوقوف والركوع والسجود
عند الركوع عليما يقال انه اثناء الركوع يكبر البؤبؤ وعند الرجوع يرضع لوضعه الطبيعي
واثناء السجود يكبر اكثر من الركوع واثناء الرجوع يصغر بقليل عن الركوع
وحين الوقوف يرجع لحالته الطبيعيه
وانظري كم من التكرار يحصل وكم من رياضه ينمارسها اثناء الصلاة

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
يعطيك العافيه على مجهودك المتآلق
دمت بهذآ العطاء الرااقي والمميز
تقديري لك

نَصصائًحْ جميلةة ومفيدةة
يًعطيكٍ العافيةة ي ربْ
ودٍ

نصائح ومعلومات هامة

يسلموا ع الطرح ~