تعرفوا على اضرار تناول الارز ..!

#1 12-20-2014

تعرفوا اضرار تناول الارز 10d1908817ec6ef3b556

يعتبر الأرز أنّه من أكثر الحبوب المحبّبة لدى الناس فهو يغذي أكثر
من نصف سكان العالم. إلاّ أنّ ما لا نعرفه عن الأرز هو دخول مصدر
مسرطن رئيسي إليه وهو الزرنيخ غير العضوي وهو في غاية الخطورة.

يحتوي الأرز على عشرة أضعاف من الزرنيخ غير العضوي من الأطعمة
الأخرى، وهو يؤدّي إلى أمراض خطيرة ومشاكل صحية للذين يتناولونه
بكثرة.
وتكمن هذه المشاكل الصحية بأمراض القلب والسكري، وتلف
الجهاز العصبي، كما يسبّب سرطان الرئة.

الخطورة الأكبر على الأطفال: والمشكلة الأكبر هي أنّ الأرز الذي
يأكله معظم الناس، هو محبّب جدًّا لدى الأطفال وهو يُعتبر أوّل طعام
يأكله الرضيع من بعد الحليب. وهذا الأمر في غاية الخطورة إذ إنّ
الأطفال يتعرّضون أكثر من غيرهم للزرنيخ غير العضوي.

فالرضيع والأطفال الصغار دون سن الخامسة، يتناولون حوالي ثلاثة
أضعاف المعونات الغذائية على أساس وزن الجسم من البالغين،
مما يعني أنهم نسبيًا، لديهم مخاطر أكبر بثلاث مرّات للتعرّض
للزرنيخ غير العضوي الخطير.

الحلول والخيارات البديلة: هناك الكثير من الحلول العملية لإزالة
الزرنيخ غير العضوي من الأرز من ناحية الإدارة الزراعية واختيار
الصنف الأنسب لزرعه. فالأرز البسمتي يحتوي على 3 أضعاف
أقل من الزرنيخ من غير أنواع من الأرز.

هذا بالإضافة إلى أنّ طبخ الأرز في وجود فائض كبير من الماء
يساعد أيضًا على إزالة الزرنيخ غير العضوي منه.

كما أنّ تغيير النظام الغذائي والتخفيف من استهلاك الأرز
هو أيضًا خيار للتقليل من إدخال الزرنيخ غير العضوي إلى الجسم.
وهناك أيضًا مجموعة من البدائل يمكن من خلالها إعادة النظر في أغذية
الأطفال مثل استبدال الأرز بالحبوب أو الشوفان الذي لديه خصائص
غذائية صحية كثيرة لطفلك.

.

تمنياتي بالصحة الدائمة للجميع

.

تعرفوا اضرار تناول الارز ff65dfb6939cfe1459aa

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

juvt,h ugn hqvhv jkh,g hghv. >>!

12-20-2014

بطلت أكلو مع اني بحبو كتير للرز
كل هاااد بيطلع منك يا رز ههههههههههه
معلومات غاية في الاهمية همسة
يعني نحني مناكل عنصر غذائي مسمم بالزرنيخ
ونحني ما عم نعرف!!
بتشكرك للموضوع المهم والمفيد
موضوع رائع ومهم للصحة.

12-20-2014

معلومات مفيده
الحمد لله

بحبش الارز كتير

يعطيك العافيه اختي

تقبلي مروري √

دمتي بخيير

12-21-2014

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعرفوا علي الاتكيت في الإسلام	رقة قلب	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	9	09-28-2014 07:32 AM
الارز الاسود..... غذاء صحي من الدرجة الاولى	♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥	װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<	13	05-19-2014 08:37 PM
طريقة عمل الارز بالحليب	رقة قلب	װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<	13	02-09-2014 06:03 AM
اضرار حبس الدموع- اضرار حبس الدموع تحسن بحالتك الصحية	حيرتني	زوايا عامة	9	11-02-2013 09:14 PM
كيف تشحن جوالك بالارز-شحن الجوال بنبات الارز	ناثرة الورد	التقنيات و علوم التكنولوجيا	12	09-02-2013 10:13 PM

تعرفوا على اضرار تناول الارز ..!

= 500) this.width = 500; return false;" /> = 500) this.width = 500; return false;" /> يعتبر الأرز أنّه من أكثر الحبوب المحبّبة لدى الناس فهو