منتديات بنات فلسطين - لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل !!

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- ثقف نفسك (http://www.bntpal.com/vb/f53/)

لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل !!

[COLOR=#141823]

يحتاج الإنسان إلى ثماني ساعات من النوم يومياً.
أما بعض الناس فيشعرون بارتياح وبحالة صحية جيدة بعد النوم لمدة خمس ساعات فقط.
ويحتفظ هؤلاء بإنتاجيتهم وبقدرتهم على التركيز على مستوى مطلوب طيلة النهار.

يعتقد العلماء أن هذا الواقع يعود إلى تعديل نوعي في مورث bhlhe41
الذي يخفض حاجة الإنسان إلى النوم.

أجرى الباحثون من أكاديمية طب النوم الأمريكية تجربة بمشاركة 100 زوج
حرموا من النوم جزئياً أو كلياً.

تبين أثناء التجربة أن تعديلاً في مورث bhlhe41 لم يكتشف سابقاً
يسمح لصاحب المورث بالنوم لمدة خمس ساعات فقط من دون أي تأثير ضار على صحته.
كما يتحمل هؤلاء الحرمان المطلق من النوم بشكل أسهل.

برأي العلماء يتميز أصحاب هذا التعديل بفترات أطول مما يسمى بالنوم البطيء
الذي يعتبر مسؤولاً عن إعادة القدرة على العمل إلى الدماغ.

[/COLOR]

النوم في فائدة كبيرة للجسد بالتآكيد
او ما كنا خلقنآ وفينآ قدرة النوم ، دراسة قيم
شكرا لادراجها هنا ..

هلا فيك ي انيق

انرت

جلب رائع
يعطيك العافية عزيزتي
كل الود

هلا فيكي

نورتي

مشكورة ع الادراج الرائع
تحياتي

هلا فيكي

نورتي

معلومات قيمة
يعطيكي العافية

يسلموو
على االمعلومات القيمه

تحياتي

هلا فيكي

نورتي

يعطيكي العافية أختي علي المعلومات المفيدة
ماننحرم جديدك
لروحك الياسمين

يعافي قلبك ي حب

نورتي

النوم يزداد بزياده نشاط الجسم
ولهذا نرى أن كبار السن لا ينامون كثيرا

لأن نشاطهم يقل

شكرا عالموضوع

معلومات قيمة عزيزتي بخصوص النوم ..
ربي يعطيك العافيه

إحترامي

^__^

هلا فيكي

نورتي

يعطيك العافية ع الطرح

ننتظر جديدك بكل شوق و لهفة

تحياتي لك

دمت بكل حب

ولجهدك غمآمات شكر ,,
مودتي

ااهلا وسهلا

نورتوا ^^

بوجودك حبيبتي