!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-16-2014
Smile Nnoush غير متواجد حالياً
Jordan     Female
SMS ~ [ + ]
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل : Dec 2014
 فترة الأقامة : 1643 يوم
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم : 1526
 معدل التقييم : Smile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant futureSmile Nnoush has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
345 بدك تحممي نفسك من الإنفلونزا ونزلات البرد لهآد الججو :$ '



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




ما هي الطريقة الفضلى لحماية نفسي من الإنفلونزا ونزﻻت البرد؟


سؤال يطرحه العديدون خصوصا في هذا الموسم الذي تنتشر فيه هذه الأمراض. أما الإجابة،

فتكمن باتباع النصائح التالية:

● الحصول على لقاح الإنفلونزا، فالمركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC يوصي بالحصول على لقاح الإنفلونزا سنويا باعتباره الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الحماية ضد فيروسات الإنفلونزا. فعلى كل من تزيد أعمارهم عن ستة أشهر أن يحصلوا على هذا اللقاح بمجرد توفره في الموسم.
ويذكر أن الأشخاص الذين لديهم خطر عال للإصابة بالإنفلونزا الشديدة ومضاعفاتها يعدون أهم من يجب أن يحصل على اللقاح. ويشمل الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة:
الأطفال الصغار، والنساء الحوامل، و الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، منها الربو، و السكري وأمراض القلب والرئة والشعب الهوائية ومن تزيد أعمارهم عن الخامسة والستين عاما. كما ويجب على من يعملون في قطاع الرعاية الصحية الحصول على اللقاح.

● اتخاذ الإجراءات الوقائية اليومية لوقف انتشار الجراثيم، منها ما يلي:
- محاولة تجنب الاتصال المباشر مع مصابي الإنفلونزا.
- البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد زوال الحمى من دون أدوية خافضة للحرارة إلا للحصول على الرعاية الطبية أو لغيرها من الضروريات.
- الحد من الاتصال مع الآخرين بقدر الإمكان أثناء المرض لتجنب إصابتهم بالعدوى.
- تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي عند السعال أو العطس ورمي المناديل في سلة المهملات بعد استخدامها.
- غسل اليدين دائما بالصابون والماء.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم. فالجراثيم تنتشر بهذه الطريقة.
- تنظيف وتعقيم الأسطح والأشياء التي قد تكون ملوثة بالجراثيم.
- ممارسة العادات الصحية، منها الحصول على نوم كاف وممارسة الرياضة والسيطرة على الضغوطات النفسية وشرب الكثير من السوائل وتناول الغذاء الصحي.

وتجدر الإشارة إلى أنه إن كان الشخص بصحة جيدة لكنه تعرض لشخص مصاب باﻹنفلونزا، فإن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات قد يحول بينه وبين الإصابة بالعدوى.


بآآآآآي




رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #2
صاحب الأبتسامة


الصورة الرمزية حٍكُاٌيٌـةُ قْلِـبّـ
حٍكُاٌيٌـةُ قْلِـبّـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 826
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 العمر : 30
 أخر زيارة : 06-15-2017 (01:35 AM)
 المشاركات : 5,078 [ + ]
 التقييم :  841
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
السَهر جَميلْ حِينَ
تَختارهُ
، لَكنْهُ سيئ حِينَ يَختارَك .. !
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو ع المعلومات روعه


 
 توقيع : حٍكُاٌيٌـةُ قْلِـبّـ



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #3


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسير ألم مشاهدة المشاركة
يسلموو ع المعلومات روعه

يسلمـوـو

كلك زوء





 

رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #4


الصورة الرمزية اميره المشاعر
اميره المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1937
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 10-23-2015 (10:14 AM)
 المشاركات : 993 [ + ]
 التقييم :  77
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



جميل تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #5


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموـوـو

وردة



 

رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #6


الصورة الرمزية وردة ليلكية
وردة ليلكية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1607
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 02-09-2015 (01:10 AM)
 المشاركات : 4,589 [ + ]
 التقييم :  127
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
..اذكروني بالخير لو غبت في يوم من الايام...
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ميرسي خيت للمعلومات المهمة والمفيدة
تحياتي لالك والجوري.


 

رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014   #7


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:16 PM)
 المشاركات : 52,403 [ + ]
 التقييم :  11723
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 31
اعجاب (اعطاء): 184
اعجاب (تلقي): 63
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



معلومات مفيده
يسلمو دياتك
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-17-2014   #8


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموـوـو

وردة



 

رد مع اقتباس
قديم 12-18-2014   #9


الصورة الرمزية بلا حبيب
بلا حبيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1954
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 01-04-2015 (10:40 PM)
 المشاركات : 340 [ + ]
 التقييم :  11
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تسلم الايادي الحلوووة علي طرحك الرئع


 

رد مع اقتباس
قديم 12-18-2014   #10


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,437 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدة




عوافي ع الطرح

ورداتي


 
 توقيع : رفيقة ٱلقمر



قد ماتَ فينا فجأةً ما نشتهيهِ ويشتهينا !




رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 وصفات منزلية لعلاج السعال ونزلات البرد سفير القلعة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 14 12-18-2014 09:27 AM
كليب يا جند الدين - ألوية الناصر صلاح الدين m0m3n يـوتيوب بنات فلسطين 4 10-12-2014 04:29 AM
الإنفلونزا أشد خطراً على المرضى المدخنين نقاء الروح صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 12-17-2013 06:34 PM
عمل قمر الدين بالكريمة-طريقة عمل قمر الدين بالكريمة αηƒαѕ αℓωαяd װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 8 10-07-2013 10:27 AM
عصير قمر الدين , فوائد عصير قمر الدين , قمر الدين وفوائده للجسم حيرتني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 09-13-2013 11:49 AM


الساعة الآن 11:17 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.