!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-13-2014
سهر الجفون غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1688 يوم
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم : 19
 معدل التقييم : سهر الجفون is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد النوم على الشق الأيمن





فوائد النوم على الشق الأيمن


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلق الله جسم الإنسان وجعل أجزاءه مترابطة بعضها بالبعض،والنوم من أعظم نعم الله تعالى علينا، حيث جعله الله راحة للجسم البشري،يستجم بعده النشاط، وتعود القوة المنهكة،ولا يمكنه أن يستغني عنه،
ولو أرق وطال به السهر فإنه يقلق،ويلتمس من العلاج ما يعيد له النوم لينعم بلذته، وينام مع الناس الذين يهدؤون في الليل في سبات عميق،
هذا النوم الذي يطلبه الناس إذا جاء وقته،كلما أحس بالتعب ينهك قواه من جراء عمل متواصل،أو جهد مبذول،
وكثير من الناس قلما يشعرون بالحكمة التي هيأها الله بهذا النوم، وما وراء ذلك من مصالح وفوائد،
ومن فوائد النوم على الشق الأيمن،
لقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم وهو كذلك ماحث به نبينا صلى الله عليه وسلم،حيث قال (إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك)
أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً،تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة،
تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
يسهل وظيفة القصيبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها للإفرازات المخاطية ،
وإذا نظرنا إلى شكل القلب نرى أنه لا يقع في الصدر عمودياً تماماً،بل إنه يميل إلى اليسار عند جانبه الأسفل، بينما يميل جانبه الأعلى إلى اليمين،لذا فإن النوم على الشق الأيمن يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه،
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي،
أضرار النوم على الجنب الأيسر،
ويعتقد بعض الناس أن القلب يرتاح إذا اضطجع الإنسان على الجانب الأيسر،ولكن الطب أثبت عكس ذلك،لأن القلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية من أجزاء الجسم،
كما أن شكل وريد الأورطى يكون ملتوياً بعد خروجه من القلب، وبهذا الالتواء لا يتمكن من إيصال الدم إلى الجانبالأيمن للرأس وسائر الأعضاء،
وحينما نستخدم الوسادة عند النوم يكون الرأس عالياً عن مستوى القلب، وتظهر هنا الحكمة في عادة الرسول،صلى الله عليه وسلم، بوضع الوسادة الخفيفة عند النوم أو وضع يده اليمنى تحت الخد الأيمن،ويدل هذا الاكتشاف على أن النوم على الشق الأيسر غير صحي، كما أنه مخالف لطبيعة الجسم،لأنه يؤدي إلى تقليل تدفق الدماء إلى الجهة اليمني للدماغ التي تحتاج إلى مقدار وافر من الدماء،لأنها هي التي تسيطر على معظم نشاطات الجسم، وبالتالي فإن النوم طوال الليل على الظهر أو على الجهة اليسرى يعرقل وصول الدم إلى جميع أعضاء الجسم،
أن النوم على اليمين من أسباب الوقاية من الارتجاع الحمضي، ويعرف الارتجاع الحمضي للمعدة من اسمه بأنه عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم،
أو حرقة بأعلى البطن،ويصاحبه أحياناً تجشؤ وشرقة نتيجة ضعف في عضلة أسفل المريء القابضة،كذلك أثبت العلم بأن الإفراز الحمضي للمعدة يزيد ليلاً، أي عند النوم،
كذلك أثبت العلم بأن النوم على الشق الأيمن يساعد في تسريع عملية الهضم وتفريغ المعدة من الطعام والشراب،
والقلب يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة المسنين،تضغط المعدة الممتلئة على القلب والكبد،ويبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطه وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب والمعدة فيؤخر إفراغها،
وقد جاء النهي عن النوم على البطن،
أما النوم على البطن،ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم،قال(إنها ضجعة أهل النار )
فعن قيس الغفاري عن أبيه قال،أصابني رسول الله،صلى الله عليه وسلم،نائماً في المسجد على بطني،فركضني برجله،وقال(مالك ولهذا النوم،نومة يكرهها الله أو يبغضها الله)
يقول ابن القيم،وأنفع النوم،أن ينام على الشق الأيمن،ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً،فيكونالنوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته،وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه،
وأردأ النوم،النوم على الظهر، ولا يضر الاستلقاء عليه للراحة من غير نوم، وأردأ منه أن ينام منبطحاً على وجهه،

ومن تلك آداب النوم على الشق الأيمن،
كما جاء في الأحاديث الشريفة،يثبت النوم على الشق الأيمن،حديث البراء بن عازب رضي الله عنه،قال،كان رسول الله،صلى الله عليه وسلم،إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن ثم قال(اللهم أسلمت نفسي إليك ووجهت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت)
وعن أبي هريرة،رضي الله عنه،أن رسول الله،صلى الله عليه وسلم،قال(إذا أوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه وليسم الله فإنه لا يعلم ما خلفه بعده على فراشه، فإذا أراد أن يضطجع فليضطجع على شقه الأيمن وليقل،سبحانك اللهم ربي بك وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فاغفر لها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين)
وعن حفصة رضي الله عنها قالت،كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم،إذا اضطجع على فراشه اضطجع على شقهالأيمن ويقول(اللهم قني عذابك يوم تجمع عبادك)
كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم،
أما أضرارالنوم على الظهر،
عند استلقاء الإنسان على الظهر يجري الدم إلى معظم أجزاء البدن بدون تعسر ماعدا جانب الجبهة من الرأس، لأن القلب يكون مساوياً للجسم، ولكن هذه الحالة لا تريح القلب كحالة الاضطجاع علىالشق الأيمن، حيث يكون صمّام القلب مائلاً إلى الجانب الأيمن فيساعد على تدفق الدم،
فإنه يسبب،كما يرى الدكتور العطار،ايسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الإستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي حيث يعرض صاحبه لنزلات البرد والزكام في الشتاء وكذلك جفاف اللثة وتضخمها،كثرة الشخير بسبب إعاقة مجرى التنفس،
يؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا أعتادها لفترة طويلة،
ومن مضار هذه الوضعية أيضاً أن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجا الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر االشخير، كما يستيقظ،المتنفس من فمه،ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة،
وقد كشف العلم الحديث عن الكثير من فوائد النوم على الشق الأيمن وفي الوقت نفسه كشفت تلك الأبحاث عن بعض مضار النوم على غير الشق الأيمن .
وهذا يدل صحة ما أرشد إليه نبينا الكريم حتى يكون ذلك شاهداً على أن هذا النبي ما كان ينطق بكلام من عنده, وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على سيد الخلق أجمعين،
رواه الترمذي من حديث حذيفة بن اليمان،
اللهم أمدد في أعمارنا مع الصحه والعافية في طاعتك ورضاك في الدنيا والآخرة،وأتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك وأمنك.




رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #2


الصورة الرمزية سجينة الاحلام
سجينة الاحلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1901
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 10-19-2015 (09:07 PM)
 المشاركات : 648 [ + ]
 التقييم :  28
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كل الشكر والامتنان على روعه بوحـك
تقبلي مروري


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #3


الصورة الرمزية وجعْ "(
وجعْ "( غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1930
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 01-18-2015 (03:55 AM)
 المشاركات : 76 [ + ]
 التقييم :  11
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية ...


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #4


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



أنآ م بعرفْ ناامْ إلـآ عً اليمينْ ^
،
معلوماات صحيةة مفيدة
يعطيكٍ العافيةة ي ربْ
ودٍ
،,


 
 توقيع : ﻏچـړﭜﮧ ♕

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #5


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجينة الاحلام مشاهدة المشاركة
كل الشكر والامتنان على روعه بوحـك
تقبلي مروري
وخالص الشكر للطلة العذبة والمميزة


تحياتي لألك


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #6


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجعْ "( مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية ...
أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحة
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #7


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَجَريَة♫♥ مشاهدة المشاركة
أنآ م بعرفْ ناامْ إلـآ عً اليمينْ ^
،
معلوماات صحيةة مفيدة
يعطيكٍ العافيةة ي ربْ
ودٍ
،,




كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـ

وتقبل ودى وإحترامى


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #8


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (11:34 PM)
 المشاركات : 160,105 [ + ]
 التقييم :  56316
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 46
شكر (تلقي): 53
اعجاب (اعطاء): 21
اعجاب (تلقي): 187
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



هي سنه عن النبي عليه الصلاة والسلام
انا ما بعرف نام الا عاليمين اريح للقلب والتنفس
لكن بالليل الواحد بقلب وما بدري عن حاله
شكرا للمعلومه الهامه والطيبه والمفيده
اشكرك جداا


 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #9


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو خيو للمرور ةلعطر

سعدت لتواجدك


تحياتي وإحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2014   #10
الحلو


الصورة الرمزية ادم
ادم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1831
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 12-11-2015 (11:19 PM)
 المشاركات : 2,477 [ + ]
 التقييم :  636
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم $ مشاهدة المشاركة

فوائد النوم على الشق الأيمن




بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلق الله جسم الإنسان وجعل أجزاءه مترابطة بعضها بالبعض،والنوم من أعظم نعم الله تعالى علينا، حيث جعله الله راحة للجسم البشري،يستجم بعده النشاط، وتعود القوة المنهكة،ولا يمكنه أن يستغني عنه،
ولو أرق وطال به السهر فإنه يقلق،ويلتمس من العلاج ما يعيد له النوم لينعم بلذته، وينام مع الناس الذين يهدؤون في الليل في سبات عميق،
هذا النوم الذي يطلبه الناس إذا جاء وقته،كلما أحس بالتعب ينهك قواه من جراء عمل متواصل،أو جهد مبذول،
وكثير من الناس قلما يشعرون بالحكمة التي هيأها الله بهذا النوم، وما وراء ذلك من مصالح وفوائد،
ومن فوائد النوم على الشق الأيمن،لقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم وهو كذلك ماحث به نبينا صلى الله عليه وسلم،حيث قال (إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك)
أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً،تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة،
تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
يسهل وظيفة القصيبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها للإفرازات المخاطية ،
وإذا نظرنا إلى شكل القلب نرى أنه لا يقع في الصدر عمودياً تماماً،بل إنه يميل إلى اليسار عند جانبه الأسفل، بينما يميل جانبه الأعلى إلى اليمين،لذا فإن النوم على الشق الأيمن يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه،
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي،
أضرار النوم على الجنب الأيسر،ويعتقد بعض الناس أن القلب يرتاح إذا اضطجع الإنسان على الجانب الأيسر،ولكن الطب أثبت عكس ذلك،لأن القلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية من أجزاء الجسم،
كما أن شكل وريد الأورطى يكون ملتوياً بعد خروجه من القلب، وبهذا الالتواء لا يتمكن من إيصال الدم إلى الجانبالأيمن للرأس وسائر الأعضاء،
وحينما نستخدم الوسادة عند النوم يكون الرأس عالياً عن مستوى القلب، وتظهر هنا الحكمة في عادة الرسول،صلى الله عليه وسلم، بوضع الوسادة الخفيفة عند النوم أو وضع يده اليمنى تحت الخد الأيمن،ويدل هذا الاكتشاف على أن النوم على الشق الأيسر غير صحي، كما أنه مخالف لطبيعة الجسم،لأنه يؤدي إلى تقليل تدفق الدماء إلى الجهة اليمني للدماغ التي تحتاج إلى مقدار وافر من الدماء،لأنها هي التي تسيطر على معظم نشاطات الجسم، وبالتالي فإن النوم طوال الليل على الظهر أو على الجهة اليسرى يعرقل وصول الدم إلى جميع أعضاء الجسم،
أن النوم على اليمين من أسباب الوقاية من الارتجاع الحمضي، ويعرف الارتجاع الحمضي للمعدة من اسمه بأنه عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم،
أو حرقة بأعلى البطن،ويصاحبه أحياناً تجشؤ وشرقة نتيجة ضعف في عضلة أسفل المريء القابضة،كذلك أثبت العلم بأن الإفراز الحمضي للمعدة يزيد ليلاً، أي عند النوم،
كذلك أثبت العلم بأن النوم على الشق الأيمن يساعد في تسريع عملية الهضم وتفريغ المعدة من الطعام والشراب،
والقلب يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة المسنين،تضغط المعدة الممتلئة على القلب والكبد،ويبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطه وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب والمعدة فيؤخر إفراغها،
وقد جاء النهي عن النوم على البطن،أما النوم على البطن،ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم،قال(إنها ضجعة أهل النار )
فعن قيس الغفاري عن أبيه قال،أصابني رسول الله،صلى الله عليه وسلم،نائماً في المسجد على بطني،فركضني برجله،وقال(مالك ولهذا النوم،نومة يكرهها الله أو يبغضها الله)
يقول ابن القيم،وأنفع النوم،أن ينام على الشق الأيمن،ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً،فيكونالنوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته،وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه،
وأردأ النوم،النوم على الظهر، ولا يضر الاستلقاء عليه للراحة من غير نوم، وأردأ منه أن ينام منبطحاً على وجهه،
ومن تلك آداب النوم على الشق الأيمن،كما جاء في الأحاديث الشريفة،يثبت النوم على الشق الأيمن،حديث البراء بن عازب رضي الله عنه،قال،كان رسول الله،صلى الله عليه وسلم،إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن ثم قال(اللهم أسلمت نفسي إليك ووجهت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت)
وعن أبي هريرة،رضي الله عنه،أن رسول الله،صلى الله عليه وسلم،قال(إذا أوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه وليسم الله فإنه لا يعلم ما خلفه بعده على فراشه، فإذا أراد أن يضطجع فليضطجع على شقه الأيمن وليقل،سبحانك اللهم ربي بك وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فاغفر لها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين)
وعن حفصة رضي الله عنها قالت،كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم،إذا اضطجع على فراشه اضطجع على شقهالأيمن ويقول(اللهم قني عذابك يوم تجمع عبادك)
كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم،
أما أضرارالنوم على الظهر،عند استلقاء الإنسان على الظهر يجري الدم إلى معظم أجزاء البدن بدون تعسر ماعدا جانب الجبهة من الرأس، لأن القلب يكون مساوياً للجسم، ولكن هذه الحالة لا تريح القلب كحالة الاضطجاع علىالشق الأيمن، حيث يكون صمّام القلب مائلاً إلى الجانب الأيمن فيساعد على تدفق الدم،
فإنه يسبب،كما يرى الدكتور العطار،ايسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الإستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي حيث يعرض صاحبه لنزلات البرد والزكام في الشتاء وكذلك جفاف اللثة وتضخمها،كثرة الشخير بسبب إعاقة مجرى التنفس،
يؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا أعتادها لفترة طويلة،
ومن مضار هذه الوضعية أيضاً أن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجا الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر االشخير، كما يستيقظ،المتنفس من فمه،ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة،
وقد كشف العلم الحديث عن الكثير من فوائد النوم على الشق الأيمن وفي الوقت نفسه كشفت تلك الأبحاث عن بعض مضار النوم على غير الشق الأيمن .
وهذا يدل صحة ما أرشد إليه نبينا الكريم حتى يكون ذلك شاهداً على أن هذا النبي ما كان ينطق بكلام من عنده, وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على سيد الخلق أجمعين،
رواه الترمذي من حديث حذيفة بن اليمان،
اللهم أمدد في أعمارنا مع الصحه والعافية في طاعتك ورضاك في الدنيا والآخرة،وأتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك وأمنك.



صلي الله عليه وسلم معلم البشريه


 
 توقيع : ادم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد النوم على الأرض سهر الجفون صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 11-29-2014 01:40 PM
فوائد الزبادي قبل النوم مَلاذ. صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 08-27-2014 06:38 PM
فوائد الزبادي قبل النوم ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 07-05-2014 08:39 AM
فوائد النوم رائعة لــطفلك نسيم لبنان װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 7 01-19-2014 07:51 PM
ســــر الخد الآيمن ومآ ورائه من عجآئب.. نقاء الروح ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 6 10-10-2013 03:04 PM


الساعة الآن 05:48 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.