منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ (http://www.bntpal.com/vb/f71/)
-   -   النصائح السته الهامة لصحة اطفالنا (http://www.bntpal.com/vb/t30663/)

انثى أبكاها القدر 12-07-2014 10:01 PM
النصائح السته الهامة لصحة اطفالنا
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...175736_834.jpg

يحرص الأهالي على تأمين نظام غذائي لأطفالهم ينمي أجسامهم وعقولهم ويبعدهم عن مضار الوجبات السريعة. ولذلك من المفيد أن يتم الالتزام بهذه النصائح التالية :

1- يحتاج الأطفال كمية من البروتين يومياً ؛ مثل تناول البيض أوالتونة أواللحوم الخالية من الدهون أو زبدة الفول السوداني.

2- اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي والجبن لتجنب البدانة . أو تناول الأفوكادو أو الحمص بدلاً من السمن أو الزبدة .

3- تناول قطع من الفواكه الطازجة يومياً ، فهي لذيذة وغنية بالفيتامينات.

4- اختيار الخبز كامل الحبوب للحفاظ على وزن صحي يسهل عملية الهضم.

5- تناول سلطة خضار منوعة وملونة لجذب الأطفال مثل الجزر المبشور والطماطم والكرفس والأفوكادو لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل.

6- تناول البطاطا الحلوة والقرع لأنها مصدر للمواد المضادة للأكسدة.

تْـۄلَيْـنّ 12-07-2014 10:15 PM
اشكرك على النصائح الرائعة
طرح قيم
كل الشكرك لك عزيزتي
دمتي

انثى أبكاها القدر 12-07-2014 10:41 PM
تسلمي اختي الحبيبه ع الرد الرائع

البريئة ! 12-08-2014 08:45 AM
نصآيح مهمة كتير



كل الإحترآم ليكِ

حنين فلسطين 12-13-2014 02:21 PM
موضوع رائع جداااااااااااااااااااااااااااااااا

نِسرينْ 12-17-2014 08:55 AM
يعطيك العآفيةة ع المحتوى القيم والمفيد

:58:

رفيقة ٱلقمر 12-18-2014 08:33 AM
نصائح مهمة جدا

عوافي ع الطرح

ورداتي

همسه احساس 12-19-2014 02:13 PM
طرح رائع ونصائح هامة
لروجك الجوري

انثى أبكاها القدر 12-19-2014 06:21 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة ! (المشاركة 998002)
نصآيح مهمة كتير



كل الإحترآم ليكِ
تسلميلي حبوبه


انت المهمه بالنسبة الي


تحياتي

انثى أبكاها القدر 12-19-2014 06:23 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين فلسطين (المشاركة 1011665)
موضوع رائع جداااااااااااااااااااااااااااااااا
يسلمو ع المرور الرائع

انثى أبكاها القدر 12-19-2014 06:23 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيفَاإ (المشاركة 1021706)
يعطيك العآفيةة ع المحتوى القيم والمفيد

:58:
تسلمي اختي


عطرتي صفحتي

انثى أبكاها القدر 12-19-2014 06:26 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض (المشاركة 1024261)
نصائح مهمة جدا

عوافي ع الطرح

ورداتي
مرسي ع الحضور الرائع

انثى أبكاها القدر 12-19-2014 06:27 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه احساس (المشاركة 1028104)
طرح رائع ونصائح هامة
لروجك الجوري
انت الاروع


شكرا اختي

سًےـٱحًےـر عَےـيّےـًَوِنٌےـكےـ 12-19-2014 06:39 PM
نصائح مفيده
يعطيك الف عافيه
تقبل مروررري √

انثى أبكاها القدر 12-22-2014 10:10 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف غامضه (المشاركة 1028559)
نصائح مفيده
يعطيك الف عافيه
تقبل مروررري √
لك مني
خالص تقديري للطفك


الساعة الآن 03:23 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.