!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-28-2014
" Banned "
~ Mai ~ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1747 يوم
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم : 2625
 معدل التقييم : ~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي يوم الراحة ..





يسعد صباحكم

نصائح التعامل مع اليوم المفتوح ( يوم الراحة ) فى انظمة الرجيم

اليوم الراحة فى اى نظام رجيم حيث يعتبر الجسم فى حالة تعب وارهاق نتيجة 6 ايام من الطعام القليل ويكن فى معظم انظمة الرجيم


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعد 6 او 14 يوم ويفضل فيه تناول وجبة كبيرة مرة واحدة طول اليوم وليس كل الوجبات ولتكن وجبة الغداء وعليك اتابع النصائح التالية:
تناول عشاء خفيف ( علبة زبادي + سلطة فواكه طازجة)
تناول وجبة غداء كبيرة لتعويض العناصر الهامة لجسم
تناول حلويات شرقية او غربية باعتدال دون تفريط
بعد اليوم الراحة شرب 3 اكواب مشروبات ساخنة التى تذيب الدهون بسعرة مثل القرفة والزنجبيل
الاقلال من القهوة واللحوم المجمدة المصنوعة مثل اللأنشون والبرجر وغيرها
تناول المكسرات بدون ملح مثل اللوز والكاجو .



تحياتي




رد مع اقتباس
قديم 10-28-2014   #2


الصورة الرمزية إبنة فلسطين
إبنة فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1552
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 18
 أخر زيارة : 04-15-2017 (12:07 AM)
 المشاركات : 3,870 [ + ]
 التقييم :  626
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ک الياسمين هي ،
بسيطة ، رقيقة ،
بيضاء ، لا تشبه أحدا
لوني المفضل : Darkred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو على المعلومات


تحياتي


بنت فلسطين


 
 توقيع : إبنة فلسطين

انا اسعد مكتئب، اكبر اجتماعي مُنعزل، اذكى متغابي، اعقل شخص مجنون، الحذر المُتهور،
المُتأني المتسرع، الهادئ الصاخب، الفوضوي المُنظم، الناصح الذي لا ينصح نفسه

مواضيع : إبنة فلسطين



رد مع اقتباس
قديم 10-28-2014   #3


الصورة الرمزية الوطن والغربة
الوطن والغربة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 11-15-2016 (01:28 PM)
 المشاركات : 11,641 [ + ]
 التقييم :  1211
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمه ورائعه
مشكورة على المجهود الرائع

الوطن والغربه


 

رد مع اقتباس
قديم 10-28-2014   #4


الصورة الرمزية سفير القلعة
سفير القلعة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 793
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 02-03-2015 (08:10 PM)
 المشاركات : 12,939 [ + ]
 التقييم :  1003
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوع جميل

ومعلومات تفيدنا بصحة جيدة .!

شكرا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة صنع الراحة الحلقوم طائر الغرام װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 4 08-17-2014 10:22 AM


الساعة الآن 11:03 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.