!~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
|
إضغط علي
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||||||||||||
| ||||||||||||
سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم .. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري سلطة الملفوف الخضراء المكونات : * ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط * جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن * عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون * ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية) * ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا * حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) : التطبيق : يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة . تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا) وألف صحة وهنا المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ sg'm hglgt,t gpvr hg]i,k ihdgm |
10-27-2014 | #3 |
" Banned " | يعطيكِ العافيه حبيبتي .. السلطة شكلها من وصفتها طيبه تحياتي لكِ يــأ وردة |
|
10-29-2014 | #6 |
| تــ ح ــياتيـ لكــ |
|
10-29-2014 | #7 |
| الله يعافيك مرسي
|
|
10-29-2014 | #8 |
| مرسي اخي ع المشاركه
|
|
10-29-2014 | #9 |
| |
|
11-01-2014 | #10 |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة إنـجاز أكثر رائــــــع لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد مـنتظرين ابداعتــــــك دمتـ ودام تألقـك تحياتــي |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أشگال جميلة من الورق الملفوف ..`` | وجع شرقي | اللمـسات الـفنيـة | 3 | 05-21-2014 03:48 PM |
سلطة الملفوف السوريه | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 8 | 03-25-2014 08:58 PM |
سلطة الملفوف | مجدي الحفناوي | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 6 | 11-09-2013 06:37 PM |
صور تمارين رياضية تحرق الدهون للسيدات-تمارين رياضية رائعة لحرق الدهون عند البنات-صور تمارين لشد الجسم للسيدات | ناثرة الورد | حـواء وأنـاقتها | 5 | 08-31-2013 04:46 PM |
سلطة الفتوش - طريقة تحضير سلطة الفتوش | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 18 | 08-13-2013 03:14 AM |