|
اضرار الحميات الغذائية الحميات الغذائية السريعة والبطيئة غير مفيدة http://cdn.rt.com/media/pics/2014.10...64648b45a3.jpg blogrollcenter حميات غذائية هناك رأي منتشر يقول، إن الحميات التي تسمح بالتخلص من كيلوغرامات عديدة خلال فترة زمنية قصيرة، غير مفيدة، لأنه بعد مضي بعض الوقت يعود كل شيء الى حالته الأولى. ولكن فشل أول بحث مكرس لتأكيد هذا الرأي، وتبين أن الحميات "السريعة" ليست أسوأ من تلك التي تسمح بتخفيض الوزن ببطء، لأن كل شيء يعود الى ما كان عليه سابقا. هيئة الخدمات الصحية البريطانية تنصح باتباع الحميات البطيئة، ليجري تخفيض الوزن تدريجيا وخلال فترة زمنية طويلة، ولكن لا توجد براهين على ذلك. ولتحديد أي الحميات الغذائية أفضل، أجرى فريق علمي برئاسة البروفيسور جوزيف برويتو من جامعة ملبورن الأسترالية دراسة شارك فيها 204 أشخاص من الجنسين يعانون من الوزن الزائد، ويبحثون عن طريقة للتخلص منه. أعد الفريق العلمي لقسم منهم برنامج حمية سريعة وللقسم الآخر برنامج الحمية البطيئة لتخفيض الوزن بنسبة 15 بالمائة. المجموعة الأولى حددت لها مدة 12 أسبوعا، وكان على أفرادها تناول 450 -800 سعرة حرارية على شكل مشروبات. وبانتهاء المدة توصل 81 بالمائة من أفرادها الى الهدف المنشود. المجموعة الثانية حددت لهم مدة 9 أشهر لبلوغ الهدف، أي تخفيض الوزن بنسبة 15 بالمائة. وكان أفراد هذه المجموعة يتناولون المشروبات بدلا من الغذاء مرتين في اليوم، أما في الأوقات الأخرى فكانوا يتناولون الغذاء الاعتيادي بحيث كانوا يحصلون على 1500 – 2000 سعرة. النتيجة فقط 50 بالمائة منهم بلغوا الهدف. ولكن لم تتمكن أي من المجموعتين من الحفاظ على الوزن الجديد، حيث تبين أنه بعد مضي 2.5 سنة على انتهاء التجارب استرجعوا 70 بالمائة من الوزن الذي فقدوه. المصدر: "فيستي.رو" |
فعلا برنامج حمية سريعة برجع بسرعه الوزن بزيد طرح اكثر من رائع تقديري لك.. |
اي الحمد لله م بحتاجهن ميرسي سفير للموضوع الحلو تحيتي لإلك وردة.. |
موضوعْ كثيرْ مفيد ربي يعطيكْ ألف عافيةة |
للجميع ابعد الله عنكم كل مكروه شكرا جزيلا لكم على تواجدكم ودمتم بصحة وعافية |
شكرا كتير الك اخي معلومات كتير حلووه ومفيده كل الشكر الك وما ع قلبك شر يارب احترامي |
اقتباس:
وربنا يبعد عنك كل مكروه وكل شر وكل سقم اخي وطن تحياتي الك |
شاكرة لك الطرح القيم سفير دمت بخير وسعادة.. |
شكرا جزيلا صمت على مرورك تحياتي لك |
موضوع مفيد اشكرك سفير ما ننحرم جديدك دمت بخير |
الشكر الجزيل لك تولين على مرورك هنا لروحك الياسمين تحياتي لك |
يلي بتخسرو بسرعة بزيد بسرعة مع اني بعمري م اقتنعت بالحميات " بلا حمية بلا هم م في بعد الاكل ^^ " يسلمو ع الطرح ودي لك |
اقتباس:
يظهر اوراق النعناع الطازجة متواجدة بشكل دائم على المائدة وتناولها بشكل خفيف قبل الوجبة الرئيسية يفتح الشهية عندك الف صحة وهنا على قلبك ولكن حافظي على رشاقتك وبطلت اعزمك هههههههههههه الا على الفطور والعشا اما لغذاء \ فياويلي منك ههههههههههه ادفع يا جمال بالتي هي احسن وجبة غذاء وصلحها هههههههههههه يسعدك ربي ظل اهلا وسهلا بك باي وقت ولكن بلا اكل هههههههههه والله مطاعم قونيا ومطبخ الست الوالدة كلها على استعداد لاستقبالك تحياتي الك |
اقتباس:
يئطع شرك كل هاد لاني باكل وبعدين م تخاف انا محافظة عرشاقتي باكل كل شي وعقولتهم يريتو ببين عليكي ... اطمن :68: يسلمو عالعزومة وبفكر :p ودي لك~ |
اقتباس:
اي بتستاهلي واكتر \ وينه او وينها القدس عربية تعلق على كلامي لالك ههههههههههههه مو باين عليكي الرشاقة والا كنت شفت الك مشاركات بتعطي دلائل على رشاقتك .؟؟. ها قوليلي من تحت الطالولة ... قديش وزنك ولاتخافي ما حدا مراقبنا ولا شايفنا هههههههههههه كل شيء بتقومي فيه من حركات يومية سواء بالبيت باعماله العديدة \ او بطلعتك برا البيت لقضاء متتطلبات خاصة او بيتية ما بتعادل كم حركة رياضية سويدية او حركات يوغا في اليوم داخل غرفتك وانتبهي للتأمل والراحة النفسية عليكي باليوغا يوميا لمدة نصف ساعة وللتفكير بالعزومة اله اسباب قريبة وبعيدة هههههههههههههه اعملي بحث وتقصي من خلال المراجع والكتب ومواقع الاعلام المنتشرة بكثافة على شبكة عمو جوجل وغيرها من اخوات عمو جوجل في عالم الشبكة محركات البحث عديدة لهيك وطالما نحن في عالم السرعة انتظري ليخرج الكمبيوتر الكمي الكوانتي بتطلقي وقتها فكرة العزومة اما قبولا او رفضا وقتها بكون في عالم اخر \الى كوكب عطار لعزومة سفير القلعة ههههههههههههههههه يسعدك ربي وينحفك اكتر ههههههههه تحياتي ظل |
| الساعة الآن 05:45 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.