منتديات بنات فلسطين - عادات بسيطة من أجل تفادي الإصابة بالأزمة القلبية

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

عادات بسيطة من أجل تفادي الإصابة بالأزمة القلبية

عادات بسيطة من أجل تفادي الإصابة بالأزمة القلبية

http://www.dw.de/image/0,,17772618_403,00.jpg

تحدث الأزمة القلبية نتيجة تعرض عضلات القلب لنقص إمداد الدم.
ويمكن أن يسبب الأزمة القلبية أيضا كثرة التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية وعدم تناول طعام صحي.

فكيف نتفادى الأزمة القلبية؟

حسب دراسة جديدة نشرها موقع "Top Santé" الإلكتروني،

فإن 80 في المائة من الناس يمكنهم تفادي الإصابة بالأزمة القلبية عبر تبنيهم بعض العادات البسيطة
ومن بينها التوقف عن التدخين والخفض من نسبة المشروبات الكحولية المستهلكة وتناول طعام صحي ومتوازن،
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
وقامت هذه الدراسة على تتبع أكثر من 20 ألف رجل سويدي،
تتراوح أعمارهم من 45 إلى 79 سنة الذين ملؤوا استمارات مفصلة حول نظامهم الغذائي وطريقة حياتهم سنة 1997.
وقد تمت متابعة غير المصابين بأمراض كالسرطان والكولسترول حتى سنة 2009.
وخرج الباحثون بنتيجة أن خطر الإصابة بأزمة قلبية غير مطروح لدى من توقفوا عن التدخين،
ومن يمارسون تمارين رياضية كالمشي أو قيادة الدراجة. وقد كشفت الدراسة أيضا أن من لهم نظام غذائي متوازن،
ولا يستهلكون الكحول بكثرة هم أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية.

ك.أ / ط.أ

ربي يبعد عناآ و عنك الأزمآت
و كل مكرةه

طرح مفيد
عوآفي ’

مشكوور كتير اخي

ع المعلومات

يعطيك الف عافية

تحياتي

معلومات كتير قيمة سفير القلعة
بس كمان للاصابة بامراض القلب له اسباب وراثية وهي الاهمبتلائي عائلة كاملة معها ضغط او سكري وكلهم بالنهاية يؤدو الي الاصابة بالازمات القلبيه
يمكن كلامي مو علمي 100%
ولكن انا بحكي من واقع عشتو وجربتو

الله يبعد عنا وعنك الازمات

دمت بود

موضوع مفيد

مشكووور على الطرح

للجميع

شكرا لتواجدكم هنا

وربنا يبعد عنكم كل سقم يا رب

يمكن يكون عامل الوراثة بيلعب دور عن طريق امراض اخرى تؤدي الى ازمات قلبية ( ملك روحي )

تحياتي لكم جميعا

نصائح اساسية مش بس لمنع الاصابة بالازمات القلبية
بل لتفادي كثير من الامراض المزمنة الاخرى
مث الضغط والسكري وامراض الكلى ..
ابعد الله عنا وعنكم شر المرض
وشفى الله كل مريض
شكرا جزيلا للطرح المفيد سفير دمت بخير وسلام.

شكرا لك صمت على تواجدك هنا

تحياتي لك

معـلومـآآتْ قَيّــمةة

سسلمـتْ آلآيـآآديّ

ورديّ

:8:

Ana HeEk

شكرا الك علىتواجدك هنا

تحياتي