!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

بعض الاكلات تشعرك بالراحة النفسية

بعض الاكلات تشعرك بالراحة النفسية = 500) this.width = 500; return false;" /> لا تستغرب الامر فكما ان هنالك اغذية يؤدي بمستخدمها الى حدوث تحسس منها هنالك ايضا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-12-2014
الصياد غير متواجد حالياً
Palestine     Male
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 2155 يوم
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 الإقامة : رفح
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم : 9023
 معدل التقييم : الصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي بعض الاكلات تشعرك بالراحة النفسية





بعض الاكلات تشعرك بالراحة النفسية


الاكلات تشعرك بالراحة النفسية ط§ظƒظ„%D


لا تستغرب الامر فكما ان هنالك اغذية يؤدي بمستخدمها الى حدوث تحسس منها هنالك ايضا اغذيه تقوم بعمل تاثير ايجابي من الراحة
النفسية على جسم الانسان.
فقد أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية، أما الكبد ، والأرز ، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات
أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت واليوسفي .
كما يعمل الجبن ، والحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات
مثل :الكوسا أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة (
لذلك تشتهر الهند بطبخ السبانخ مع الجبن الابيض) نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب وتنظيم ضربات القلب ،و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ولكن ننصح باخذها قليلو الدسم او الشوكلاته الغامقة التي بلا سكر.
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسةالأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول ألأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعززعملية التعلم .
وخلصت دراسة على 14500سيدةحامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم لذلك على الام الحامل تناول السمك او تناول المكملات التي تحوي زيت السمك بشكل دوري اثناء حملها.
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
ويتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .
أضاف :الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .



fuq hgh;ghj jauv; fhgvhpm hgktsdm




مواضيع : الصياد


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #2


الصورة الرمزية لمسة خيـال
لمسة خيـال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 128
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 05-29-2018 (11:25 PM)
 المشاركات : 23,010 [ + ]
 التقييم :  2936
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلوومة جدديدة

خلص راح اكترر من اكلهم هه


مشكور عاالادرآج


تحيـآتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #3
نجمة البحر


الصورة الرمزية دمــ الورد ــوع
دمــ الورد ــوع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1600
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : 12-11-2014 (11:10 PM)
 المشاركات : 39 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ساعات السهل يبقى صعب لما نتمناه
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تسلم لمجهوودك

بالتوفييق


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسة خيـال مشاهدة المشاركة
معلوومة جدديدة

خلص راح اكترر من اكلهم هه


مشكور عاالادرآج


تحيـآتي
شكرا على حضورك الجميل هنآ
وتحياتي الك ِ. .


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #5


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمــ الورد ــوع مشاهدة المشاركة
تسلم لمجهوودك

بالتوفييق
تسلم ع الحضور ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #6


الصورة الرمزية أميرة بأخلاقي
أميرة بأخلاقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1514
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 11-13-2014 (12:02 PM)
 المشاركات : 79 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكور على الإفادة الرائعة


سلمتْ أنآملكـ‘ـ


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #7


الصورة الرمزية وردة ليلكية
وردة ليلكية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1607
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 02-09-2015 (01:10 AM)
 المشاركات : 4,589 [ + ]
 التقييم :  127
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
..اذكروني بالخير لو غبت في يوم من الايام...
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات جديدة كل الاكل مفيد
رح اركز على هدول الاكلات
يسلمووو الصياد ع الموضوع الحلو


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2014   #8


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (08:44 PM)
 المشاركات : 143,215 [ + ]
 التقييم :  56144
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 15
شكر (تلقي): 252
اعجاب (اعطاء): 351
اعجاب (تلقي): 537
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب وتنظيم ضربات القلب
فعلا هالشي بلاحظو ع حالي لما اكل شكوﻻته ع طول بتحسن مزاجي




معلومات قيمة الصياد


جزاك الله كل خير


تحيتتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-17-2014   #9


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,437 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموا يآ أنيق

أدراج مهم ونصائح جميل




عوافي


 

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2014   #10
روح المعاني


الصورة الرمزية ألحان
ألحان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 07-04-2016 (02:40 AM)
 المشاركات : 201 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدة

شكرا على الطرح


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كون انيقة بشعرك حيرتني حـواء وأنـاقتها 8 04-18-2014 06:10 PM
الخلطات السرية لبعض الاكلات العالمية tota װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 2 02-28-2014 04:35 PM
إكتشفي بعض أسرار الكركدية للعناية بشعرك عشق ! صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 11 02-14-2014 11:43 PM
اشهر الاكلات الجزائرية برمضان اليسا װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 5 07-10-2013 03:57 PM


الساعة الآن 02:06 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.