!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-02-2014
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Darkcyan
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2145 يوم
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم : 302
 معدل التقييم : ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي أغذية يحبهاا كبدك ....




الكبد هو أكبر عضو داخلي و غدة في جسم الانسان و أكثر أعضائه نشاطا و فاعليه و الوحيد القادر على اعادة بناء نفسه بعد ازالة اجزاء منه، تقول المنظمة العامة لمرض التهاب الكبد أن الكبد هو المخزن و مصرف النفايات و محلل الغذاء و المحرك و المصفاة و الحارس الأمين للجسم فبالقدر الذي تحمي و تحافظ على كبدك، يقوم هذا العضو المهم بحماية صحتك و المحافظة عليها. تعرف كيف تحافظ على أهم أعضاء جسدك بالغذاء:

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


قبل أن نتطرق لما يحبه و ما لا يجبه الكبد سنعرج على أهمية هذا العضو التي لا يستطيع أي عضو آخر تعويضها. يؤدي هذا العضو المعجزة المئات من الوظائف يوميا و بدون توقف و يمكن اختصار أهم الوظائف بالنقاط التالية:

*تحليل الدهون

*تكوين المرارة التي تساعد على الهضم

*تكوين مادة “الهيبارين” و هي مانع لتجلط الدم

*تحويل الجلوكوز الى جلايكوجين يخزن في العضلات

*تكوين اليوريا و هي المكون الأساسي للبول

*انتاج أكثر من 80% من الكوليسترول في الجسم

*مخزن للفيتامينات و الأملاح المعدنية

*انتاج الأحماض الأمينية

*الاحتفاظ بكميات من الدم لضخها للجسم في حالات الطواريء

*انتاج حرارة لتدفئة المناطق الأقل نشاطا في جسم الانسان

ما يحبه الكبد:

السلطات و الشوربات الخفيفة

الخضروات المطهوة بالبخار

البقوليات و الحبوب الكاملة و المكسرات النيئة

العصائر الطازجة

الأعشاب

الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة كالخضار و الفواكه الطازجة

شرب الماء باستمرار خلال اليوم

ما لا يحبه الكبد:

الكحول

الكافيين

التبغ

الأدوية غير الضرورية و على رأسها المضادات الحيوية

الافراط في الأبيضين و هما الملح و السكر

الأفراط في الدهون

محافظتك على كبدك بين يديك..فاختر غذائك بحكمة !




 توقيع : ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةيـــــاربنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 09-03-2014   #2


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,785 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



عافانا الله و اياكم من الأمراض

مشكورة عالمعلومات

^^


 
 توقيع : أجمل مختصر~




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

و بخآآآناات الذككريآآت حط اسمك في المواجع

تحت خآنة الملحوظآآت اكتب ان الجرح واجع

أما بالخانة هنرجع اكتب انو ما عادش نافع

مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 09-03-2014   #3


الصورة الرمزية ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم :  302
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



امين يا رب

يسلمموو لمرورك الجميل

نورتي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 09-09-2014   #4


الصورة الرمزية انثى أبكاها القدر
انثى أبكاها القدر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1487
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 04-06-2016 (08:55 PM)
 المشاركات : 3,281 [ + ]
 التقييم :  167
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات جميلة ولطيفة
سلمت يمناك اختي الطيبة
على هذا الموضوع الرائع والمميز
موفقة اختي لكل خير
تحياااتي


 
 توقيع : انثى أبكاها القدر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


سأحمل جرحك في قلبي و سأدع الله الا يبره ليس وفاءا لك بل حتى لا انسى انك منحتني جرحا بحجم حبي لك




رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أغذية حمراء .. ساحرة ومغذية ! الصياد װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 8 12-01-2013 10:29 PM
تسع أغذية مفيدة للخلايا الدماغية - تسع طرق وأغذية مهمة للخلايا الدماغية αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 2 10-02-2013 12:50 PM


الساعة الآن 10:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.