اهمية وجبة السحور

#1 07-10-2013

اهمية وجبة السحور

اهمية وجبة السحور 135304.jpg

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار،
لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم
بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ،
وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام،
إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .

ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية:
من تلك الفوائد:

1- إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- إنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- ومن الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء
مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة،
ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.

يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون
أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات،
فتساعد على تلافي الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..

كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر،
لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داود .
فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار،
كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون ,
قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .

فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .

تم النقل للفائدة من موقع اسلام ويب

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: رمـضان يـجمعنـا

hildm ,[fm hgsp,v hgwo,v

07-10-2013

يعطيكِ العافيه على المعلوماـات المفيدةة
لاعدمناـا جديدك
دمتِ نوراـا مشرقاـا في سماـا منتداناـاا

ودي

07-10-2013

يعطيكِ ألف عافية رهينة الخيال
وربنا يقدرنا على فعل الصح
كل التقدير لك

07-10-2013

شكرا جزيلا

على المروور العطر

تحيتي وارق وردي

07-10-2013

بارك الله فيكي اسيل
علي الطرح الرائع والجميل
وجعله بميزان حسناتك

07-10-2013

كلمات جميله تسلم ايديك

07-12-2013

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب

بارك الله فيكي اسيل
علي الطرح الرائع والجميل
وجعله بميزان حسناتك

.

وربي يبارك فيك غريب

ويجعل مرورك في ميزان حسناتك

تحيتي وارق وردي

07-12-2013

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بائعة الورد

كلمات جميله تسلم ايديك

يسلمو حد السما لمروورك العطر

تحيتي وارق وردي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أب يقتل ابنه ويرمي جثته بين الصخور	وجع الروح	الأפֿـُبآر والـأפـدَآث	3	06-05-2013 02:29 PM
ربيع القلوب ونور الصدور	رفيعة الشأن	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	11	04-12-2013 12:18 AM
اهمية النوم المريح للبشرة والجسم	رُفات الأمآني	حـواء وأنـاقتها	6	03-19-2013 11:32 PM

اهمية وجبة السحور

اهمية وجبة السحور = 500) this.width = 500; return false;" /> تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من