منتديات بنات فلسطين - لتجنب جفاف العين بسبب الحاسوب ؟

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

- - لتجنب جفاف العين بسبب الحاسوب ؟ (http://www.bntpal.com/vb/t23840/)

لتجنب جفاف العين بسبب الحاسوب ؟

لتجنب جفاف العين بسبب الحاسوب

http://img.roro44.com/imgcache/2014/08/160559.jpg

يتسبب الجلوس لساعات متواصلة أمام الحاسوب في إجهاد العينين، حيث يصيبهما الجفاف والتعب، ويمكن أن يسبب ذلك في وجع الرأس لدى البعض أو الدوران.

فعندما يركز المرء نظره على الحاسوب لأكثر من ساعتين، تنقص الدموع داخل العين، والتي تؤدي وظيفة حماية العين من المؤثرات الخارجية. ومن بين المؤشرات الأولى لجفاف العين، إحساس بوخز داخل العين أو احمرارها،

• نصائح:
• أخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب.

• النظر إلى أشياء بعيدة لإراحة العين، التي يتعبها التركيز على الشاشة القريبة من العين في الغالب.

• إغلاق العينين لبضع دقائق لإراحتهما من الإرهاق الذي يتسبب فيه ضوء الحاسوب.

• عدم العمل في غرفة مظلمة أو مضاءة بشكل قوي، فكلا الحالتين تضران العين وتتسببان في إجهادها.
• في حال لم يتحسن الأمر يمكن استعمال الدموع الصناعية التي تباع في الصيدليات

نصائح مهمة جدا
اشكرك عزيزتي لجهودك الرائعة
دمتي بخير

مرورك الاروع

يسلموو لتواجدك

تحياتي

:8:

موضوع كتير مهم ،
انا بضل آكتر من هذا الوقت ع الكمبيوتر ،

شكرا للنصيحة ،

شكرا لتواجدك الرائع

نورت

تحياتي

:8:

انا بستعمل كمادات الشاي
برتاح عليهم لما بشعر بتعب
نصائح مهمة جدا
اشكرك لجهودك الرائعة

شكراً لك على النصائح
لا عدمنا جديدك
ودمتِ بخير

شكرا لمروركم الجميل

نورتوو

تحياتي

:8:

نصائح مفيدة
وموضوع فريد
مرسي

شكراً على النصائح الرائعة
وردي

يسلموا ع النصائح

عوافي يا عسل

نصآئح مهمة و مفيدةة أيضاً

عوآفي ~

شكرا لتواجدكم الجميل

نورتووو

تحياتي لروحكم

:8: