جربوا هالوصفة من وصفات اليقطين :شوربة اليقطين والجنبة
 

http://www.lazezh.com/uploads/png/lazezh_df5938707e.png


المكوّنات

6 أكواب أو 1500 مل من الماء

350 غ من اليقطين٬ المقشّر والمقطّع إلى مكعّبات صغيرة

1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة

1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي

¾ كوب أو 75 غ من جبنة التشيدر٬ المبشورة


بيانات التوقيت

مدة التحضير : 10 دقائق
مدة الطهو : 15 دقيقة

طريقة التحضير

يُمزج الماء مع اليقطين والبصل وشوربة خلاصة الدجاج ماجي في قدر كبيرة.
يُغلى المزيج ثم يُغطى ويُترك على نار هادئة لمدّة 15 دقيقة أو حتّى ينضج اليقطين.

يوضع اليقطين مع المرقة في خلاّط كهربائي ويُطحن حتّى يصبح ناعماً.

يوضع اليقطين من جديد في القدر ويُغلى ثم يُرفع عن النار.

تُضاف الجبنة وتُقدّم الشوربة مع مكعّبات الخبز المحمّص


http://www.nestle-family.com/uploads...mages/9970.jpg


البيانات الغذائية لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 136.00
بروتين (غ) : 6.50
كاربوهيدرات (غ) : 15.00
دهون (غ) : 5.90

عوااافي صمت على الادراج
شوربة غنية كتير

تحياتي لروحك

شكرا جزيلا الك غروب
نورتي اختي الطيبة.

تسلمي يا زوء
مودتي الك وهم
ربي يحفظك.

شكله طيب

مشكورة صمت ع الوصفة الحلوة

تحياتي
:118:

تسلمي امية
شكرا جزيلا لمرورك الراقي
تحياتي الك عزيزتي.

وصفة سريعة وباين زاكيه

يسلمو ع الوصفة

أهلا وسهلا فيكي ملك
وهي فعلا وصفة لذيذة وسريعة ومجربة
جربيها والف صحة وهنا ع قلبك حبوبة.

تسلميلي سمرة
الف صحة وهنا
جربيها ورح تلاقي النتيجة طيبة.