منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج (http://www.bntpal.com/vb/t22721/)

تْـۄلَيْـنّ 08-02-2014 03:24 PM
علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في العلاج
 
تعريف فقر الدم ( anemia ):

فقر الدم هو نقص حاد في عدد كريات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الاوكسجين لجميع انحاء الجسم، وهناك عدة أنماط لفقر الدم تعتمد كليا على سبب مرض فقر الدم بحيث تكون الاصابة بفقر الدم إما دائمة أو مؤقتة.


أعراض فقر الدم:
1.صداع
2.الدوخة
3.الارتباك
4.دقات قلب سريعة وغير منتظمة
5.عدم الشعور بالراحة
6.التعب
7.شحوب البشرة
8.برود اليدين والقدمين
9.ضيق التنفس
10.اوجاع في الصدر
11.تغيرات في الحالة الادراكية


أهم الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم :
علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في علاج فق
اللحم الأحمر
علاج فقر الدم
الدجاج
البيض
الأطعمة البحرية
زبدة الفول السوداني
فول الصويا (الفاصولياء )
الحبوب الكاملة
الشوفان
الأوراق الخضراء كالسبانخ

الحمضيات والطماطم
أسباب ظهور فقر الدم:
1- سوء التغذية:
تناول الأغذية فقيرة الحديد والفيتامينات، خصوصا حمض الفوليك، معرض للاصابة بفقر الدم. لأن الجسم بحاجة الى الحديد، البروتين والفيتامينات لكي ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.
2- امراض واضطرابات في الامعاء:
ان المصابين بامراض او اضطرابات في الامعاء من أهم الأسباب التي تؤثر على امتصاص مركبات الغذاء في الامعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني هم من أكثر الاشخاص الذين يتعرضون للاصابة بفقر الدم.
3- الدورة الشهرية (دورة الحيض - Menstrual
cycle

النساء في سن الخصوبة يمثلون الفئة الاكثر عرضة للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، مقارنة بالرجال. وذلك لان المراة تفقد كميات من الدم، ونتيجة لذلك تفقد الحديد ايضا، في فترة الحيض
4- الحمل:
المراة الحامل تكون معرضة جدا للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، وذلك لان مخزون الحديد المتوفر لديها ينبغي ان يدعم حجما اكبر من الدم مما في الحالة الطبيعية وان يكون مصدرا للهيموجلوبين الذي يحتاج اليه الجنين للنمو والتطور.

عوامل وراثية:
اذا كان أحد افراد العائلة مصاب باحدى حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، كفقر الدم المنجلي، فهذا يمثل عامل خطر للاصابة بفقر الدم.

عَابِثْ‎ 08-02-2014 03:30 PM



مَووضوعْ جَمييل وَمُفييد للجَمَييع . ,’
وأفادَني أنا شَخصياًْ. ,’
.
كُل الشُكر يَ أنيييقَةْة ,

البريئة ! 08-02-2014 03:32 PM


معلومآت و نصآيح
جميلة و أكثر من
مفيدةة
طرح موفق أكيد

تحيتي ~

تْـۄلَيْـنّ 08-04-2014 10:50 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تَيمْ (المشاركة 675285)



مَووضوعْ جَمييل وَمُفييد للجَمَييع . ,’
وأفادَني أنا شَخصياًْ. ,’
.
كُل الشُكر يَ أنيييقَةْة ,

الاجمل حضورك هنا
نورت تيم
ودي

تْـۄلَيْـنّ 08-04-2014 10:50 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة ! (المشاركة 675288)

معلومآت و نصآيح
جميلة و أكثر من
مفيدةة
طرح موفق أكيد

تحيتي ~

شكرا لمرورك الجميل
نورتي يا انيقة
ودي

العازف الصامت 08-07-2014 06:37 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
...
موضوع مفيد فعلا خصوصا ان فيه ناس كتير بتعانى من فقر الدم ..
...
آفآآدكـ الله ونفع بك

صمت المحابر 08-07-2014 08:26 PM
معلومات مفيدة قيمة

استفدت منها حقا.

شاكرة لك ملاك طرحك الهام

تْـۄلَيْـنّ 08-07-2014 08:30 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة darkness shadow (المشاركة 682065)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
...
موضوع مفيد فعلا خصوصا ان فيه ناس كتير بتعانى من فقر الدم ..
...
آفآآدكـ الله ونفع بك

وعليكم السلام
تمام
اشكرك على مرورك العطر
انرت
تحياتي

تْـۄلَيْـنّ 08-07-2014 08:31 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت المحابر (المشاركة 682170)
معلومات مفيدة قيمة

استفدت منها حقا.

شاكرة لك ملاك طرحك الهام

انرتي غاليتي لمرورك الجميل
كوني بخير


الساعة الآن 03:41 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.