منتديات بنات فلسطين - المكسرات تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

المكسرات تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب

المكسرات تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب

http://arabic.rt.com/media/pics/2014...0d378b456c.jpg

بينت نتائج بحث جديد أن وجبة مكسرات في اليوم تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب بمقدار الثلث.

تناول مكسرات مثل الفول السوداني (فستق العبيد) والكاجو والجوز البرازيلي، بدلا من الحلويات والأغذية الدهنية، يخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 بالمائة، إضافة الى أنها تخفض نسبة الوفيات بهذه الأمراض بمقدار 17 بالمائة.

ويقول علماء من الولايات المتحدة والصين درسوا فائدة المكسرات، أنها هذه الدراسة ليست الأولى التي تبين فوائد المكسرات على الصحة. فقد سبق وثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يخفض نسبة الوفيات بأمراض القلب، إضافة الى أنها تخفض احتمال الوفاة بالسرطان بنسبة 11 بالمائة.

http://arabic.rt.com/media/pics/2014...193c8b456c.jpg

المكسرات تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب
تحتوي المكسرات مركبات غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد الغذائية المفيدة للجسم التي تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وتخفيض الالتهابات في الجسم.

وقد درس العلماء فوائد المكسرات اعتمادا على نتائج 18 بحثا في مجالات مختلفة شملت الحالة الصحية لأكثر من 12 ألف مريض بالنوع الثاني من السكري، و15 ألفا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحوالي 50 ألف حالة وفاة.

المصدر: روسيسكايا غازيتا

مشكور على طرحك الجميل
معلومه حلوة
بانتظار جديدك
تحياتي

الشكر الجزيل لك ملاك

على مرورك

تحياتي

يعطيك العافية على
هالمعلومة القيمة
•°•°•°•
بإنتظار جديدك
تقبل مروري

علآقتي بهآ هشة للغآية
؛
يسلمو ع المعلومآت
؛
دُمت http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/1%20%28175%29.gif

جزيل الشكر لطرح المعلومة المفيدة
فمعظم الناس يتجنبون المكسرات لنهم يعتقدون انها غنية بالدهون
وسببا لزيادة والوزن وتزيد من خطر الاصابة بتصلب الشرايين.
معلومات قيمة وهامة فجزيل الشكر لك.

معلومه حلوه

يعطيك العافيه أخي

تحياتي :81:

يسلموا للمعلومات

ودي ~

للجميع شكرا لكم على المرورد

وعلى مداخلاتكم

صمت المحابر : فقط عدم الاكثار والافراط باكلها\

تحياتي لكم

مَعْلُوّمَآتْ مُهِمَةة !
،،
آنآ عَنْدِيّ ـآلمُكَسَرَآتْ آهم حآججةة بِيييه !

،،
يَعْطِيّكْ ـآلعآفيةة
،،
ود :58: