!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > ثقف نفسك

معلومات حلوة ومفيدة,,,

ماهو سبب الم الرأس المفاجئ ؟ ================== 1- قلة النوم او كثرة النوم (اكثر من 10 ساعات ) 2- المواد الغذائية قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. 3-

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-13-2014
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Orangered
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2240 يوم
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم : 19828
 معدل التقييم : تْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond reputeتْـۄلَيْـنّ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
AQD معلومات حلوة ومفيدة,,,



ماهو سبب الم الرأس المفاجئ ؟
==================
1- قلة النوم او كثرة النوم (اكثر من 10 ساعات )
2- المواد الغذائية قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة.
3- الامتناع عن الاكل فترة طويلة
4- قلة شرب السوائل
5- الكافيين
6- التدخين
7- الازعاج ( الاصوات العالية والصاخبه والمزعجة)
8- الأحوال الجوية .
9- التوتر والقلق .
10- العطور .

علاج الآم الظهر يحافظ على الدماغ !!

أثبتت الدراسات العلمية أن الآم الظهر تؤثر
بشكل سلبي على الدماغ، وكلما زاد الألم تأثر الدماغ أكثر ,,
لذلك ينصح الأطباء بمعالجة ألم الظهر للمحافظة على الدماغ وتجنب أي أعراض سلبية تؤثر عليه ..


البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء

يُعتقد أن البطاطس مثل النشويات البيضاء الأخرى مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض, ولكن هناك اختلافاً بينها وبين هذه النشويات, فهي تحتوي على العديد من المواد الغذائية الصحية. ويقول خبراء التغذية أن البطاطس لديها كميات كبيرة من المغذيات المفيدة. فهي مصدر رائع لفيتامين (ج) الضروري جداً أثناء الشتاء لمكافحة البرد والانفلوانزا, وكذلك تحتوي البطاطس على فيتامين ب6. وهي أيضاً أحد المصادر الهامة للألياف. وتنصح متخصصة التغذية "كيري آن چينجز" والمحررة في موقع "إيتنج ويل" بتناول البطاطس خلال فصل الشتاء لأنها مصدر غني بفيتامين (ج) والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة. ويفضل خبراء الغذاء بإعدادها بطريقة صحية للاستحواذ على فوائدها والاستغناء عن أضرارها مثل تناول صينية البطاطس أو شوربة البطاطس.


ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
*****************************

إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
العلاج :
يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملجم مرتين يوميا .

نصيحة شتوية: لا يوجد علاج لنزلة البرد، ولا يوجد دواء يمنع الإصابة بنزلة البرد أو يجعل المريض يتماثل للشفاء بشكل أسرع.
على الرغم من ذلك، قد تساهم بعض الأدوية في جعلك تشعر بشكل أفضل. من المفضل أن تقوم باختيار أدوية معدة لعلاج الأعراض المحددة التي تعاني منها. على سبيل المثال، إذا كان العرض الرئيسي الذي تعاني منه هو السعال، قم باختيار دواء لعلاج السعال بدلاً من تناول عدد من الأدوية المعدة لنزلة البرد بصفة عامة.



نصائح سريعه ليوم افضل صحياً و اكثر نشاطاً
============================
1- تدليك الوجه بمكعب ثلج من اجل شد البشرة و مكافحة التجاعيد
2- شرب كوب ماء مائل للبرودة على الريق
3- تناول وجبة الفطور من اجل صحة افضل و لتثبيت الوزن و ايضا مساعدته على تخفيف الوزن اذا كنتم تعانون زيادة في الوزن
4- تنظيف الاسنان جيداً لمدة دقيقتين
5- المشي لمدة 30 دقيقة بعد وجبة الافطار بساعه لمساعدة الجهاز الهضمي على القيام بعمله


سبعة معلومات 75 % من البشر تعلم بها
======================
1-انت تعلم انك لا يمكنك دغدغة نفسك لأن المخ يفرق بين لمستك ولمسة الغريب
2-انت تعلم انه لا توجد طاولة في مطعم بكرسي واحد لان الحياة لا تعاش بدون مشاركة
3-انت تعلم انك تستطيع ان تستشعر من ينظر إليك بالخفاء وتستطيع ان تعر إن كانت نظرة اعجاب او نظرة شفقة
4-انت تعلم انك لا تستطيع ان تنام دون ان يكون هاتفك اخر ما تنظر اليه و اول ما تنظر اليه عند الاستيقاظ
5-انت تعلم انك ستحاول الرجوع الى النوم مباشرة بعد ان تستيقظ متأملاً ان تتابع حلمك "إن كان جميل طبعاً"
6-انت تعلم ان وقت الانتظار في تسخينك طعام في المايكروويف لن تقضيه منتظر بل ستبحث عن ايا شيئ تفعله ما عدا الانتظار
7-انت تعلم انك ستفعل المستحيل إن ما جاء التشجيع من شخص تحبه


lug,lhj pg,m ,ltd]m<<<





رد مع اقتباس
قديم 05-13-2014   #2


الصورة الرمزية دلع ميدو
دلع ميدو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 770
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 العمر : 28
 أخر زيارة : 02-28-2015 (12:37 PM)
 المشاركات : 8,819 [ + ]
 التقييم :  633
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الله يحميلي اياك يا ميدو يا عمري ونور عيوني انت بحبك كتير انا
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



6-انت تعلم ان وقت الانتظار في تسخينك طعام في المايكروويف لن تقضيه منتظر بل ستبحث عن ايا شيئ تفعله ما عدا الانتظار

بصراحه ه الموضوع كتير عجبني
معلومات بجد روعه
مرسي الك خيو ع هيك موضوع
بانتظار جديدك دوما
دمتي بود


 

رد مع اقتباس
قديم 05-13-2014   #3


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يَبقى الصٌدآع من هَيدآ
قلة النوم او كثرة النوم (اكثر من 10 ساعات )
2- المواد الغذائية قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة.
3- الامتناع عن الاكل فترة طويلة
4- قلة شرب السوائل
يِسلمو عَآلافَآدة
وَردى


 

رد مع اقتباس
قديم 05-13-2014   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الموضوع جميل
بالمعلومات القيمة ، الموجوده فيه ..


شكرا لادراجه لنا ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 05-13-2014   #5


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



الاجمل حضوركم هنا
انرتم
دمتم بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014   #6


الصورة الرمزية أمير الذكريات
أمير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 07-01-2014 (07:51 AM)
 المشاركات : 1,585 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فعلا معلومات مفيدة وقيمة

كل التحية لك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-28-2014   #7


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



مشكور على مرورك العطر


 

رد مع اقتباس
قديم 06-29-2014   #8


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموا ي عسل ع المعلومات

يعطكيي العافية


طرح جميل


 

رد مع اقتباس
قديم 06-30-2014   #9


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



الاجمل حضور
نورتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-30-2014   #10
مشتاق اشوفك


الصورة الرمزية لمشتاقة لروحي
لمشتاقة لروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 327
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 08-11-2015 (10:08 PM)
 المشاركات : 2,349 [ + ]
 التقييم :  61
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا تطعن في ذوق حبيبتك .. فقد اختارتك أولاً !!
لوني المفضل : Azure
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو على المعلومات الرائعة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات جديده عن السناجب اين تسكن وتتواجد معلومات كامله عنها بنات فلسطين عالم الحيوان والنبات 4 09-24-2016 04:31 PM
معلومات عن شجرت الكشمش2014 معلومات جديد عن عشبت الكشمش وجع الروح عالم الحيوان والنبات 9 12-18-2014 11:16 PM
من عالم البحار معلومات تفصيلي عن نجم البحر 2014 معلومات دقيقة عن المخلوق الغريب نجم البحر وجع الروح عالم الحيوان والنبات 6 10-02-2013 05:28 AM
معلومات رائعه - معلومات غريبة 2013 نادين~ ثقف نفسك 5 08-11-2013 08:59 PM
معلومات قراءنية - معلومات إسلامية قيمة حيرتني ثقف نفسك 4 08-11-2013 12:13 AM


الساعة الآن 11:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.