![]() |
لتكون الصحه جيده - قلل من كمية الملح في الطعام .. |
إن كنت تعاني من فقر الدم - إشرب عصير طماطم او تناولها بكثره .. |
تناول قطعتين من الشوكلاتة يوميا لابعاد عنك فقر الدم وتحسين المزاج |
خفف من السكر والملح |
قم عن الاكل وبك خصاصه |
تلت لطعامك وتلت لشرابك وتلت للهواء |
ثمرة الأناناس تمنع التسوس الأسنان ويفضل أن يعطى إلى الاطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة |
تناول كوب من الزنجبيل المغلي للتخلص من الدهون والوقاية من امراض البنكرياس... |
تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر ..الموز والبرتقال والحمضيات لها تأثير رائع على الجسم لانها تكون غنية بالبوتاسيوم والالياف . وللحفاظ على وزن الجسم يجب ان تقتصر وجبة العشاء على الفواكه لانها ستكون وجبة خفيفة وتحتوي على مايحتاجه الجسم من فيتامينات |
|
الساعة الآن 05:08 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.