تناول الزنجبيل يوميا يخفف آلام العضلات التي تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية

يكتفي البعض أحياناً بشرب فنجان قهوة صباحاُ قبل التوجه الى العمل أو الجامعة دون تناول الإفطار, و هذا العمل غير صحي و قد يؤدي الى الاصابة بالعصبية أو قابلية الانزعاج السريع أو ردات الفعل المتسرعة (مالم يكن الشخص معتاداً على شرب القهوة فقط صباحاً) و لهذا ننصح عادة بشرب القهوة بعد تناول وجبة الإفطار لمن يستطيع عمل هذا ( أو تناول الافطار بعد القهوة, المهم أن لا تتخلى عن وجبة الافطار) لكي نستفيد من فوائد القهوة و النشاط الذي تعطيه دون أن نصاب بالعصبية الزائدة!

قرص الأذن يساعد ع تحسين الذاكرة بنسبة أكبر

لمن يعآني من الرمل الكلوي

1- التخفيف من الشرابات المدرة كالشاي او عصير البرتقال او المشروبات الغازية
2- التعويد قبل النوم على الذهاب للحمام ولو بالاجبار لان الطفل يتكاسل احيانا والسؤال كل اربع الى خمس ساعات عن الحمام
3- تجنب العقوبات التعنيفية كالضرب والسباب والصياح والتزام العلاج السلوكي الاحراجي مثال عدم الكلام مع الطفل او ابعاده عن بعض الالعاب المحبوبة او حتى احيانا جعله يشعر بانه عمل شئ محرج
4-من المهم جدا متابعة التهابات المجاري البوليه عند الاطفال بسبب ان التبول او التنقيط ممكن ان تعرضهم لالتهابات مجرى البول فيجب متابعة الغيرات ومتابعة اي تغيرفي رائحة البول او التبول مع الم او احمرار حول مخرج البول او احيانا صداع مع اقياء وضعف شهية يكون سببه التهاب مجرى البول
هذا والله اعلى واعلم وهو الشافي

نقص بعض العناصر كالزنك والبروتين والبيوتين فى الجسم والغذاء قد يؤدى إلى هشاشة الشعر ومن ثم تساقطه بكميات كبيرة