| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-13-2017
| #402 | |
 لا شئ يدوم للابد 
 |  حافظ على وضع الجلوس الصحيح أمام المقود بحيث يكون المقود على مستوى صدرك | |
 |
|
06-13-2017
| #403 | |
| لا شئ يدوم للابد
| اجعل كرسي السيارة قريبا من المقود بحيث يسمح لقدميك أن تكونا قريبتين من دواسة البنزين | |
| |
|
06-13-2017
| #405 | |
| لا شئ يدوم للابد
| يجب وضع العينين في وضع افقي والرأس عاليا وتجنب ثني الرقبة تماما وذلك أثناء العمل, الطعام أو القراءة | |
| |
|
06-13-2017
| #406 | |
| لا شئ يدوم للابد
| امام الكمبيوتر احرص على ان يكون مستوى منتصف شاشة جهازك موازيا لمستوى انفك | |
| |
|
06-13-2017
| #407 | |
| لا شئ يدوم للابد
| حاول أن تمشي مرفوع القامة واضعا كل ثقلك على الكعبين مع تحاشي لبس الكعب العالي, قف معتدلا كأنك تحاول أن تلمس السقف برأسك ونظرك إلى الأمام.  | |
| |
|
06-13-2017
| #408 | |
| لا شئ يدوم للابد
| عند الوقوف لتنظيف الاسنان اوغسل الاطباق مثلا..احرص على الانكاء بأحد القدمين على الدرجة مرتفعة ولاتنحني للأمام دون ثني الركبتين. | |
| |
|
06-13-2017
| #409 | |
| لا شئ يدوم للابد
| للنساء عند تنظيف البيت, ننصح باستخدام أدوات لها مقابض طويلة في المسح والكنس, حتى تتفادى انحناء الظهر | |
| |
|
« أهمية الكمّون و طريقة تحضيره ☆
|
- »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات طبية- نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 09-25-2016 12:52 PM |
| شوية نصآئح طبية - نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | قربگ ليِ حيِآة | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 10 | 09-25-2016 12:41 PM |
| معلومات طبية | همسة دفا | ثقف نفسك | 4 | 04-07-2014 03:56 PM |
| سجل حضورك بنصيحة لـ آدم | نقآء | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 21 | 08-15-2013 11:24 PM |
| طبخة المجدرة..طريقة تحضير طبخة المجدرة | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 16 | 08-12-2013 11:52 PM |
الساعة الآن 05:40 PM
