جوز الهند يساعد فى التخلص من السمنة

#1 04-12-2014

جوز الهند يساعد فى التخلص من السمنة

========================

عند تناول جوز الهند باعتدال يمكن الاستفادة من فوائده الصحية العديدة إضافةً إلى كونه يساعد في الوقاية من السمنة في منطقة المعدة.

- أظهرت الدراسات أن تناول الزيوت المستخرجة من جوز الهند والتي تعتبر من أنواع الدهون الثلاثية، يساعد على خفض الشهية والوقاية من تكدس الدهون في المعدة. علماً أن هذه الدهون يحرقها الجسم ولا تكدس بشكل دهون في الجسم. كما أنها تنشط عملية الأيض مما يساعد على الجسم في حرق الوحدات الحرارية الزائدة.

- يساعد تناول جوز الهند على تأمين الحماية من الالتهابات الجرثومية.

- يتميز الماء المستخرج من جوز الهند بفوائد صحية عديدة. فإضافةً إلى كونه خالٍ من الدهون، يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. كما يعتبر في غاية الاهمية للجسم عند تناوله بعد ممارسة الرياضة لتعويض السوائل التي يخسرها بسبب التعرق. لذلك، تحتوي معظم المشروبات الخاصة للرياضيين على ماء جوز الهند.

- يعتبر زيت جوز الهند بديلاً صحياً عن الزيوت الأخرى المعدة للطهو. وقد أظهرت دراسات هعدة حديثة أنه بعكس المعتقد الذي كان سائداً، قد يساعد زيت جوز الهند على تأمين الحماية من أمراض القلب. كما ان له تأثير إيجابي على معدلات الكوليسترول في الدم.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

[,. hgik] dshu] tn hgjogw lk hgslkm

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكتشاف سر جينة السمنة 2013	امير الذوق	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	10	09-24-2016 04:40 PM
معلومة الطهي الكثير خطر وهو لا يساعد بل يضر	رقة قلب	ثقف نفسك	6	01-24-2014 11:44 PM
النوم يساعد على تخفيف الوزن .,!	تْـۄلَيْـنّ	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	01-07-2014 08:48 PM
هل السمنة وراثية !!!	مجدي الحفناوي	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	2	11-14-2013 10:35 AM