نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

#1 02-18-2014

نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيبة المدرسة هي الرفيق الدائم لأبنائنا الطلاب على مدار المراحل التعليمية، ولكنها أحياناً تصبح عبئاً ومشكلة حين تؤثر على صحته، وأيضاً على نفسيته، ولكن لا فكاك ولا غنى عنها، ولهذا فقد استشارت الدكتور عوض السرحي أخصائي أمراض العظام والمفاصل عن شروط الحقيبة المدرسية؛ لكي تصبح رفيقاً لا عبئاً ومشكلة، فنصحنا بالآتي:

1. يجب ألا يزيد وزن الحقيبة على 10% من وزن الطالب بأي حال من الأحوال.

2. أن يمارس الطالب التمارين السويدية، التي تحافظ على العمود الفقري وليونة العضلات، في الصباح أو عند العودة من المدرسة.

3. بالنسبة لطلبة المرحلتين الإعدادية والثانوية فننصح الطالبات بعدم ارتداء الكعب العالي؛ حتى لا يفاقم مشكلة الحقيبة الثقيلة الوزن.

4. مراقبة العمود الفقري للطالب، وملاحظة أي انحناء فيه أو ارتفاع كتف عن الآخر؛ مما ينذر بمشكلة يجب حلها بسرعة؛ حتى لا تتفاقم.

5. إذا كانت الحقيبة ثقيلة فعلى الطالب أن يحملها في يديه بالتبادل وليس على الظهر، ويمكن حمل بعض الكتب باليدين والباقي بالحقيبة على الظهر.

6. التواصل مع المدرسة مبكراً؛ للحصول على الجدول الدراسي؛ حتى لا يضطر الطفل لحمل كل الكتب المدرسية يومياً على ظهره.
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~

kwhzp tuhgm gplhdm 'tg; lk ,.k prdfji hgl]vsdm

02-20-2014

مشكورة على النصائح
يعطيك العافية على طرحك الرائع
دمتي بخير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح مهم لكيفية أختيار أزياء الأطفال في فصل الخريف وفصل الشتاء أربع نصائح قيمة	وجع الروح	װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل \|~	5	09-27-2016 10:04 AM
بذور الكتان غير فعالة في علاج الكوليسترول المرتفع	مجنونة بس حنونة	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	09-24-2016 05:38 PM
نصائح لحماية ظهر الطفل من حقيبة المدرسة	عہازفہہ علےآوتـہہارالحـب	װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل \|~	9	01-19-2014 07:41 PM
9 نصائح لحماية طفلك من الكذب -نصائح لتفادي الكذب لطفلك	ناثرة الورد	װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل \|~	3	01-19-2014 07:37 PM
الصلاة والفضفضة والأمل.. طرق فعالة لهزيمة الأزمات النفسية	عيناك قدري	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	17	07-25-2013 01:20 AM

نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته = 500) this.width = 500; return false;" /> حقيبة المدرسة هي الرفيق الدائم لأبنائنا الطلاب على مدار المراحل التعليمية، ولكنها أحياناً تصبح عبئاً