!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

شلل آلنوم آلمؤقت آلأعرآض وطرق آلعلآجج..!

كثر الحديث عن النوم وفوائدة وعدد ساعات النوم اللازمة لجسم الانسان التى تتيح له الراحة لاعضاء جسمه وبالتالى الاستمتاع بالراحة النفسية, كما تحدثنا عن الارق والقلق كنوع من انواع اضطرابات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-16-2014
مُتيِمَة بِ فَرنسَيْ..
نسائم الماضي غير متواجد حالياً
Pakistan     Female
SMS ~
يِمْكِنْ يِكُوُنَ الحِزْنْ [ أَحْيَانَاً ] : أَمَلْ !
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 294
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 2201 يوم
 أخر زيارة : 12-04-2017 (05:46 PM)
 الإقامة : فِ أحضضآن آلسسمآإأء
 المشاركات : 13,002 [ + ]
 التقييم : 2267
 معدل التقييم : نسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond reputeنسائم الماضي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي شلل آلنوم آلمؤقت آلأعرآض وطرق آلعلآجج..!



كثر الحديث عن النوم وفوائدة وعدد ساعات النوم اللازمة لجسم الانسان التى تتيح له الراحة لاعضاء جسمه وبالتالى الاستمتاع بالراحة النفسية, كما تحدثنا عن الارق والقلق كنوع من انواع اضطرابات النوم ولكن لم يتطرق حديثنا الى مرض شلل النوم المؤقت برغم انه يعد تجربة مؤلمة لدى البعض, لذا نلقى الضوء اليوم على نوع من انواع اضطرابات النوم, حيث نتعرف على شلل النوم المؤقت واكثر الشائعات المثاره بشأنه واعراضه وطرق علاجه.

شلل النوم المؤقت "الجاثوم ":
يعرف شلل النوم او " الجاثوم" بانه حالة تستغرق بضع ثوانى اثناء النوم وكأن شخصا جاسما على الصدر يمنع من الحركة ولا يستطيع حتى الصراخ او الاستنجاد بأحد، كما يمكن ان يصاحب شلل النوم هلاوس مخيفة قد تستغرق من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر, وقد يصيب هذا المرض المرء في اى عمر, ويتعرض حوالى 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة,وقد تتسائل عزيزى القارئ ما الذى يحدث فى الدماغ خلال النوم يؤدى الى ذلك؟

فاليك بعض الحقائق عن هذا المرض الغريب فمن الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة (ارتخاء العضلات) التى تعنى أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العين وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع

الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
الحركة بتاتاً.

الشائعات المثارة حول مرض شلل النوم :
شاعت الكثير من التفسيرات الغريبة التى عملت على تفسير شلل النوم منها تفسير يفسر اقتراب الموت, وتفسير اخر يرجع شلل النوم الى التباس الانسان بجنى
، إلا أن ذلك ليس له اى أساس علمى, كما أنه لم يثبت حدوث اى حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم, قد تتسائل عزيزى القارئ هل هناك علاج لمرض شلل النوم؟ للاجابة على هذا التساؤل لابد من اقتناع المريض ببعض الاشياء والالتزام ببعض الاشياء ايضا منها:

1-يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأى مرض عقلى أو مرض عضوى خطير،فمعظم المرضى لا يحتاجون الى اى علاج طبى.

2-أفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض

3-فى حالات الزيادة المتكررة فى حدوث هذه الأعراض أكثر من مرة فى الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع الاتى :

- الحصول على القدر الكافى من النوم
- التقليل من الضغوط يمكن التعرض لها
- التمارين الرياضية ولكن قبل النوم بوقت كافٍ ممارسة
- المحافظة على جدول نوم واستيقاظ منتظم




agg Ngk,l Nglcrj NgHuvNq ,'vr NgugN[[>>!




مواضيع : نسائم الماضي


رد مع اقتباس
قديم 02-16-2014   #2


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:38 AM)
 المشاركات : 159,818 [ + ]
 التقييم :  58644
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 649
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



كانت تصير معي وانا صغير باستمرار
بس كبرت راحت كل الاعراض
معلومات مهمه نسائم
الكل بيفكر هاي الظاهره
متعلقه بالجن
اشكرك للتوضيح
سلمت يداكِ على ماتفضلتِ به
موفقة لكل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2014   #3
مُتيِمَة بِ فَرنسَيْ..


الصورة الرمزية نسائم الماضي
نسائم الماضي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 294
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 12-04-2017 (05:46 PM)
 المشاركات : 13,002 [ + ]
 التقييم :  2267
 الدولهـ
Pakistan
 الجنس ~
Female
 SMS ~
يِمْكِنْ يِكُوُنَ الحِزْنْ [ أَحْيَانَاً ] : أَمَلْ !
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر مشاهدة المشاركة
كانت تصير معي وانا صغير باستمرار
بس كبرت راحت كل الاعراض
معلومات مهمه نسائم
الكل بيفكر هاي الظاهره
متعلقه بالجن
اشكرك للتوضيح
سلمت يداكِ على ماتفضلتِ به
موفقة لكل خير
يشَرَّفَني مُرُوِرْك بِ متَصَفَّحَي
لا حَرَمَني الله طَيِّب تَوَاجَدَك
دَمت بِ حفِظَ آلَمَوْلًى


 
مواضيع : نسائم الماضي



رد مع اقتباس
قديم 02-16-2014   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي




اقتباس:
تفسير اخر يرجع شلل النوم الى التباس الانسان بجنى
هذا تفسير 2 من اخواني كانت تصير معهم ،

شكراً لكِ على هذه المعلومات المهمة


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2014   #5
مُتيِمَة بِ فَرنسَيْ..


الصورة الرمزية نسائم الماضي
نسائم الماضي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 294
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 12-04-2017 (05:46 PM)
 المشاركات : 13,002 [ + ]
 التقييم :  2267
 الدولهـ
Pakistan
 الجنس ~
Female
 SMS ~
يِمْكِنْ يِكُوُنَ الحِزْنْ [ أَحْيَانَاً ] : أَمَلْ !
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ـالصياد مشاهدة المشاركة


هذا تفسير 2 من اخواني كانت تصير معهم ،

شكراً لكِ على هذه المعلومات المهمة
حُضورٌ آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُك
لاحَرمَني الله مِنْ مُرورك الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِـأروحك ياسمَينة لا تَذّبُلْ..


 
مواضيع : نسائم الماضي



رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 وسائل بسيطة للنوم بشكل سريع غلاوتى بشئاوتى صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 09-25-2016 12:34 PM
الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها أجمل مختصر~ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 01-07-2014 08:51 PM
بيجامات للنوم 2013 ترنجات مريحة للبيت 2014 ترنجات شتوية روعة2015 HOSAM حـواء وأنـاقتها 8 11-28-2013 02:18 PM
البهارات الطعام وطرق صناعتها في البيت بأفضل الطرق وبأقل الطرق خطورة على صحة الأنسان وجع الروح װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 1 10-01-2013 02:14 AM
الإبداع في تحنيط الحيوانات لتخرج بأشكال غير مألوقة мя.кнαмιѕ غرائـب وعجائـب 4 07-18-2013 01:12 PM


الساعة الآن 03:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.