أمور تجلب السعادة , خطوات للحصول على السعادة

#1 06-01-2013

أمور تجلب السعادة , خطوات للحصول على السعادة

1- حاول قدر الإمكان أن تقضي معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك .

2- ابحث دائما واعمل جاهدا على أداء أشياء تستمع بأدائها .

3- لا تفكر بالأشياء السلبية التي تجلب لك مشاعر الضيق والحزن وفكر دائما بالجوانب الإيجابية في حياتك وسبل تعزيزها .

4- نظم وقتك بين العمل والاسترخاء والراحة والتوازن بين الاثنين معناه التوازن بين متطلبات الجسم والعقل .

5- انتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة .

6- اعتنِ بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركي والتغذية السليمة والعادات الصحية السليمة، وتذكر بأن راحة العقل هي في سلامة الجسد والعكس صحيح أيضا .

7-تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين، وبالتالي تقبل مشاكل الحياة وحاول التكيف معها وتذكر دائما بأن لكل عقدة حلاً.

والمهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ولا تلتفت للماضي بل عش يومك
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية

Hl,v j[gf hgsuh]m < o',hj ggpw,g ugn

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعادة تكمن في أن تكون على وفاق مع ذاتك‎	رفيعة الشأن	التنمية البشرية والذاتية	12	08-05-2013 09:56 AM
للحصول على شعر جذاب وصحي	امير القلوب	حـواء وأنـاقتها	7	06-15-2013 03:11 PM
اليك خطوات كتابه الشعر,القصيده	وجع الروح	الــشعـر والـشعـراء	3	05-23-2013 01:31 PM

أمور تجلب السعادة , خطوات للحصول على السعادة

1- حاول قدر الإمكان أن تقضي معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك . 2- ابحث دائما واعمل جاهدا على أداء أشياء تستمع بأدائها