!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

عادات تمارسها ولا تعرف انها تفيد حياتك

(5) عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك البعض يبذل مجهوداً ل الحفاظ على صحته ،، ك تناول طعام صحي و ممارسة الرياضة ،، آخرون لا يجدون وقتاً ل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-27-2014
نبضي غـــزة
رنـ خلخال ـة غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 719
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 فترة الأقامة : 2078 يوم
 أخر زيارة : 03-09-2014 (05:35 PM)
 الإقامة : السعودية
 المشاركات : 73 [ + ]
 التقييم : 28
 معدل التقييم : رنـ خلخال ـة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XFE عادات تمارسها ولا تعرف انها تفيد حياتك



(5) عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

البعض يبذل مجهوداً ل الحفاظ على صحته ،، ك تناول طعام صحي و ممارسة الرياضة ،، آخرون لا يجدون وقتاً ل هذا ،، و لكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك ،،


و إليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته ..



1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض ل سرطان الثدي ..
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني و الحماية من جميع أنواع الأمراض ل سنوات في المجتمع الطبي ،، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة ب سرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة ،، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية ،، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع ب القيام ب الأعمال المنزلية المعتادة مثل الطبخ أو التنظيف انخفضت فرصة إصابتهن ب سرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث ،، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.

2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب و الانتحار ..
إذا كنت تعاني من الاكتئاب و تجنح إلى الانتحار ف الأمر ب بساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم ،، فقد أجرى باحثون ،، في المركز الطبي ب جامعة كولومبيا ،، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين و قد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً على الأقل في العاشرة مساء هم الأقل عرضة ل التفكير في الانتحار ب نسبة 20 ٪، ليس هذا فقط ،، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة و أكثر سعادة داخل المنزل ،، و ب التالي فهم لا يتعرضون ل الاكتئاب ب سبب حصولهم على قدر كاف من النوم ،، و تدعم نتائج الدراسة من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم ،، و بين تزايد السلوك العدواني و الميول الانتحارية بين المراهقين ..



3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا ..
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم و التي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم و وصلوا إلى استنتاج مذهل : أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً ل الإصابة ب سرطان الدم ب نسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا ،، ف من خلال تعريض أطفالك ل مخاطر الأمراض التي تنتقل ب سهولة في دور الحضانة ،، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم ،، و على الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث ،، و يؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون ،، ف لإن الحل ل تفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة ..



4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر ..نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث ب سبب استخدام الهواتف الجوالة ،، و في محاولة ل التقليل من تيار الكراهية ضدها ،، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط ل الهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر ،، و قام الباحثون ب اختبار نظريتهم على زوجين من الفئران ب تعريضهما ل كم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية ،، و هو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين ،، و استمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر ،، و على عكس كل ما نعرفه عن العلم ف إن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة ،، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر ،، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ و قامت ب محو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف ،، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول ب شكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به ..




5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية ..
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم و مشكلات القلب ،، و يعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية ( البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان ) قد تكون من أسباب تجلط الدم ،، و غالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم ،، و كل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط ل دخول هذه البكتريا إلى الجسم ،، و مع الوقت تبدأ البكتيريا ب الدخول إلى الشرايين و التسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب ،، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً ب فرشاة الأسنان ..


uh]hj jlhvsih ,gh juvt hkih jtd] pdhj;





رد مع اقتباس
قديم 01-27-2014   #2


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



انتقاء جميل
سلمتي على ماطرحتي غاليتي
يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 01-27-2014   #3


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلوومات كثير قيمة ومهمة
شكرا لكْ على ادراجها ..,’


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 01-27-2014   #4
" Banned "
تعـبـنــــا يــا هـــــوى


الصورة الرمزية فارس22
فارس22 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 626
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 04-19-2014 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,433 [ + ]
 التقييم :  83
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



رااااائع


ما خطته يمينــك

رنة خلــخال


تسلم الايــادي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-27-2014   #5


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات لم أسمع عنها من قبل

شكرا لك ولادراجك الرائع

ودي


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #6


الصورة الرمزية لصمتي حكايه
لصمتي حكايه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 787
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : 03-23-2014 (03:58 PM)
 المشاركات : 229 [ + ]
 التقييم :  18
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات رائعة
مشكوره


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تزوجها ولكن اكتشف انها ليست نقآء قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء 11 04-13-2015 10:11 AM
عادات في مجتمعنا حيرتني زوايا عامة 16 08-06-2013 12:31 PM
الطبية رغم غرابتها الا انها جميل وجع الروح ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 2 07-20-2013 01:03 PM


الساعة الآن 03:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.