منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< (http://www.bntpal.com/vb/f59/)
-   -   فليلية اللحمة بالبروكلي (http://www.bntpal.com/vb/t13230/)

لمشتاقة لروحي 01-20-2014 03:18 PM

فليلية اللحمة بالبروكلي
 
المقادير :

نصف كيلو لحم فيليه شرائح
نصف كيلو زهرات بروكلي
2 حبة جزر شرائح رفيعة
6 أعواد بصل أخضر شرائح
ملعقة متوسطة ثوم مطحون
ملعقة متوسطة زنجبيل مطحون
ملح
فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة
ملعقتين كبيرة صويا صوص

طريقة العمل :
توضع كمية الزيت في المقلاة على النار
ترش شرائح اللحم بالنشا وتقلب معه
تضاف شرائح اللحم إلى الزيت وتقلب معه مدة خمسة دقائق
توضع شرائح اللحم في طبق وتترك جانباً
يضاف الثوم والزنجبيل إلى الزيت في المقلاة ويقلب قليلاً
يضاف الجزر والبصل الأخضر والبروكلي وتغطى المقلاة مدة ثلاثة دقائق
يرفع الغطاء وتقلب الخضار قليلاً وتضاف جوزة الطيب
تضاف شرائح اللحم إلى الخضار ثم يضاف صوص الصويا والبهارات
يقلب اللحم مع الخضار والصوص
ربع ساعةدقائق ثم يرفع من فوق النار
يقدم مع الأرز الأبيض

رقة قلب 01-20-2014 03:33 PM

يسلمووو دياتك
طريقة بتشهي ولذيذة

دلع ميدو 01-20-2014 03:34 PM

يسلمو يا بطه
بانتظار جديدك

فاتنة بأخلاقي 01-20-2014 04:13 PM

مشكورة على الطرقة
رح اجربها

تْـۄلَيْـنّ 01-20-2014 05:43 PM

يعطيك العافية على الطريقة
دمتي بخير

خربوط خود واعطي 01-20-2014 06:54 PM

خخخخخخخخخخ


طيب شو رئيك تعملي صحن وتعزمني لاني اول مره بسمع فيها


مشكورة يا حجه

نقاء الروح 01-20-2014 07:23 PM

يسلمووو ي عسسسل

دمتِ

أجمل مختصر~ 01-20-2014 07:55 PM

جوعتونا

يسلموو دياتك الوصفة حلوة

مشكورة

HOSAM 01-20-2014 09:16 PM

يسلموو على الطريقة

يعطيكي الف عافية

احترامي

رياح الصمت 01-27-2014 12:20 AM

يسمنو الا يادي على هذه المعلومات

الراقيه والافاده المتجدده

يعطيكم ربي الف عافيه



تحياتي

رياح الصمت


الساعة الآن 05:18 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.