| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
إليكم 4 وصفات طبيعية لتتخلصي من الصداع
من منا لا يتعرض للشعور بالصداع بعد يوم طويل من العمل، وقد تصل آلام الصداع للحد الذي لا يحتمل ونحتاج معه لإستخدام المسكنات لها كثير من الآثار الجانبية كما أنها
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-19-2014
| ||||||||||||
| ||||||||||||
إليكم 4 وصفات طبيعية لتتخلصي من الصداع  من منا لا يتعرض للشعور بالصداع بعد يوم طويل من العمل، وقد تصل آلام الصداع للحد الذي لا يحتمل ونحتاج معه لإستخدام المسكنات لها كثير من الآثار الجانبية كما أنها تسبب قرح المعدة والأمعاء مع طول الإستخدام إلى جانب أنها لا يجب تناولها مع مرضى الكبد والكلى والأطفال والحوامل. يحدث الصداع نتيجة لعدة عوامل منها: 1-الإجهاد. 2-قلة النوم. 3-ضغط الدم المنخفض أو العالي. 4-إحتقان الجيوب الأنفية. 5-الأنيميا. يمكن التغلب على الصداع باستخدام بعض الوصفات المنزلية البسيطة وتناول بعض المكملات الغذائية: 1-زيت الزعتر والروزماري: للتخلص من آلام الصداع تدلك منطقة الجبهة بنقطتين من زيت الزعتر وزيت الروزماري لمدة دقيقتين ويترك الزيت على الجبهة لمدة 10 دقائق وستلاحظين اختفاء الصداع تماماً. وقد أثبتت الدراسات أن زيت الزعتر وزيت الروزماري كلاهما يحتوي على مادة مضادة للإلتهاب مثل التي توجد في كثير من المسكنات كالبروفين. هذه الطريقة آمنة تماما للإستخدام أثناء الحمل. 2-الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل علاج فعال للصداع النصفي كما أنه يعمل على التخلص من الشعور بالغثيان الذي يحدث غالباً مع الصداع النصفي. ويمكنكِ استخدام شريحتين من الزنجبيل الطازج أو ملعقتين من مسحوق الزنجبيل على فنجان ونصف من الماء المغلي مع تغطيته لمدة 30 دقيقة للإستفادة من الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل. 3-البابونج: يعمل البابونج على تخفيف آلام الصداع والشعور بالإسترخاء. ولعمل مشروب البابونج تضاف ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي وتغطي لمدة 10 دقائق ثم يحلي بالعسل الأبيض أو حسب الرغبة. 4-نقع الأقدام في حمام دافئ مع النعناع واللافندر: وجد بعض الباحثون أن نقع الأقدام في حمام من الماء الدافئ مضاف له قطرات من زيت اللافندر وزيت النعناع يعمل على التخلص من الصداع حيث يعمل الماء الدافئ على سحب الدم إلى الأقدام مما يخفف ضغط الدم على الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الرأس مما يخفف من الصداع. كما تعمل الزيوت على تخفيف التوتر والشعور بالاسترخاء. 4-تناول فيتامين b12 : في دراسة بحثية وجد أن تناول 400 مللي جرام من فيتامين b12 يومياً لمدة 3 شهور أدى إلى التخلص من الصداع والصداع النصفي تماماً وخاصة في الحالات المزمنة. يمكن تناول فيتامين b12 في صورة كبسولات أو من مصادره الطبيعية مثل: السمسم، اللوز، الخميرة. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ Ygd;l 4 ,wthj 'fdudm gjjogwd lk hgw]hu  |
|
« ملف شامل عن التهاب المعدة ( اسباب , اعراض, تشخيص , علاج , وقاية )
|
أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج تساقط الشعر عند الشباب2013- وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر 2013-علاج تساقط الشعر بالاعشاب | ناثرة الورد | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 6 | 09-25-2016 12:53 PM |
| وصفات طبيعية للتخلص من النمش | رفيعة الشأن | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 09-24-2016 03:04 PM |
| ماسكات لتفتيح بشرة اليدين 2014, وصفات طبيعية لتفتيح بشرة اليدين 2014, نصائح لبشرة افضل2014 | رفيعة الشأن | حـواء وأنـاقتها | 9 | 11-04-2013 07:27 AM |
| وصفات للتخلص من الصداع | رقة قلب | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 4 | 10-27-2013 08:08 PM |
الساعة الآن 11:00 PM
