منتديات بنات فلسطين - احذر من الاحباط

http://www.beitelhiwar.com/images/co...log-thumb1.jpg

تقابلنا في الحياة الكثير من المواقف السلبية المفاجئة والتي تشعرنا بالإحباط وخيبة الأمل.. والاستسلام لها فسيحل علينا القلق وننجرف نحو اليأس.

وإن تفاعلنا الأولي مع أي عقبة قد يُشكّل نوعاً من الإحباط أو يبعث أفكاراً تدميره لا تنتج لنا عملاً إيجابياً.

لذا علينا أن نغير نظرتنا إلى الوضع وأن نتعامل مع الإحباط بشكل سليم حتى لا يؤدي بنا الى الانحدار في مشكلات لا نهاية لها .

أولاً: الإحباط يدل على أنك بحاجة إلى أن تتخذ خطوة للوراء.

كثير من الناس تشغلهم الأحداث الجزئية والجانبية عن الهدف الكلي

والغاية الكبرى التي يسعى إليها، ولذلك على الإنسان أن يقف ويبتعد قليلاً عن الحدث كي ينظر إلى الصورة بشكل كامل.

فعليك اتخاذ وقتاً كافياً لإعادة تأكيد الهدف الأساسي وانظر هل لازلت تسير في الطريق الصحيح.

فهذه الوقفة التأملية قد تكتشف فيها أنك قد سلكت طريقاً لم يخطر على بالك أنك قد تسلكه يوماً ما.

ثانياً: العقبات تعطي فرصة رائعة للعصف الذهني

وأحياناً عندما نضع الخطط ؛ فإننا مباشرة نفكر في الحل ونتجه إليه دون دراسة كافية للخيارات الممكنة.

وعندما تصاب بالإحباط فإنك تتجه إلى العصف الذهني ، وهي دراسة لجميع الحلول والخيارات الممكنة ، وبالتالي قد تكتشف طرق أكثر فعالية بقليل من الجهد والتفكير.

ثالثاً: الإحباط علامة بأنك بحاجة للراحة

بعض الأشخاص عندما يواجهون عقبات في الطريق فإنهم يضخمون ، هذه العقبات ويعطونها أكثر مما تستحق ، من الوقت والجهد، مما قد يسبب ضغط نفسي يحول بينه وبين إدراك الحل .

وإعطاء النفس فترة من الراحة أمر ضروري، فالضغط النفسي قد يصور الأمرعلى غير حقيقته ، مما يتعذر على الإنسان اكتشاف الحل. فقد نبذل جهداً قوياً وعملاً شاقاً

تجاه تحقيق أهدافنا أو مشروعاتنا ومع ذلك نجد الإخفاق، وأحياناً نلتصق بعمل ما حتى إننا لا نستطيع أن نرى عملاً غيره، ولا ندري لماذا؟ وهذه النقطة بالذات تجعل كثيراً من الناس يقلعون ويتركون أعمالهم التي شرعوا فيها، ولهذا إعطاء النفس قسط من الراحة أمراً ضرورياً للاستمرار.

رابعا: الإحباط فرصة للنجاح

إذا نظرت إلى الإحباطات التي تواجهها كفرص وخبرات اكتسبتها فإنك ستواصل

في مسيرك وتتغلب على العقبات والمشاكل التي تواجهك. فليس هناك فشل مطلق؛ بل مع الفشل هناك خبرات ومعلومات حصلت عليها، فغالب الشر ينطوي على شيء من الخير، إننا نحتاج فقط أن نتعلم كيف نتعامل مع الإحباط. ونظرتنا وطريقتنا مهمة جداً في ذلك .

قد قيل: "يرى المتشائم العقبات في كل فرصة، ويرى المتفائل الفرصة في كل عقبة"

لذلك انظر إلى عملك بدقة ستجد على الأقل هناك شيئاً صحيحاً، وهذا رائع، عندها أسأل نفسك:

كيف يمكن تطوير ذلك النجاح؟

_ بوضعك هذا السؤال فأنت أخرجت نفسك من الحالة السلبية المحبطة وعدت لتركز على الوضع الإيجابي، وبالتالي ستتغلب على المشاكل التي تواجهها بإذن الله تعالى.

_إن سبب إحباطنا ـ أحياناً ـ هو في مكوثنا على حال واحد وعدم التغيير، ونظن أن هذا هو قدرنا ويجب علينا أن نرضى بهذا الواقع ونتعايش معه ،وهذا في واقع الأمر سلب لقدرات الإنسان، فالإنسان إذا كان في وضع سيء فعليه أن يغير هذا الوضع فهو لن يخسر حالة حسنة.

واخيرا الحياة مكان للفرص ولن تنال الفرص إلا بالسعي والبحث عن هذه الفرص