!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد شرب الماء

1- الماء يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل صحيح . 2- مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة جسمك على

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-08-2014
ويأتى الليل ليصحوا الحنين
فروحة غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
كُلما أمسكتُ قلماً
لأصفَ حبك
غدا حبرهُ نبيذاً
وغدا لمسهُ لذيذاً
وغدت حروفُهُ وّحياً عّزيزاً .. !!!..
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 257
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2216 يوم
 أخر زيارة : 07-31-2016 (07:38 PM)
 المشاركات : 936 [ + ]
 التقييم : 64
 معدل التقييم : فروحة will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
SSD فوائد شرب الماء




1- الماء يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد
الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل صحيح .
2- مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق
لمساعدة جسمك على تخزين هذه المواد المغذية والمعادن
التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة وقوية.
3- أن شرب كوب من الماء قبل أن تذهب إلى النوم يساعد
جسمك على تجديد السوائل فإنه يفقد طوال اليوم بسبب
النشاط العادي ، وغالباً انت في حاجة للحفاظ على رطب في
جسمك من اجل صحة أفضل ، و المدهش أن جسمك لا
يحتاج إلى الكثير من السوائل ليعوض ما تم فقدانه كما إذا
ما تناولت الماء بدلاً من العصائر و خاصة قبل أن تذهب
للسرير

4- الماء هو عامل طبيعي لفقد السعرات الحرارية قد تكون
سمعت أن من يحتسي الماء المثلج يساعده ذلك لحرق
السعرات الحرارية ويساعدة على انقاص وزنه ، على الرغم
من أن هذا ليس صحيح فالماء سواء بارد أو مثلج أو بدرجة
العادية يساعد على زيادة معدل عملية الأيض ” الحرق ”
فيحرق جسمك العديد من السعرات الحرارية.
5- إذا كنت تود توازن طبيعي في جسمك فتناول المياة يعزز
الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن .
6- واحد من أفضل الفوائد للمياه هي أنها بمثابة مطهر
طبيعي لجسمك حيث يجذب العديد من السموم معه و
يخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان
الوزن كما حيث وقتها يحتوى الجسم على كثير من الدهون
و نفايات الدهون مما يساعد جسمك تناول اليماة على
التخلص من هذه النفايات بشكل أفضل .

7- يحافظ المياة على سلاسة عملية التبرز فشرب المياة
باستمرار خلال يومك سيحميك من الامساك أو التعرض له .

8- إذا كنت تتناول المياة بشكل قليل فذلك سيؤثر بالسلب
على جسدك حيث سيقوم تلقائيا في تخزين كل ما أمكنه من
المياه في جسمك ، وبالتالى يوثر ذلك على وزنك ومظهرك
وتشعر بالانتفاخ في جسدك وملامح وجهك ، لذلك من المهم
أن يشرب الفرد على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا .
9- السؤال الهام الأن ماذا ينبغي علينا أن تناول من الماء
في اليوم الواحد ؟
يقترح للإنسان أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميا. وذلك
بخلاف الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فهم
يحتاجوا إلى شرب كوب واحد إضافي من الماء لكل
كيلوغرام من الوزن الزائد .

10 – نضع في اعتبارنا أنه إذا كنت تمارس الرياضة فيجب
أن تتاول كمية أضافية عن السابقة .
11- و بالنسبة للذين يمارسوا الرياضة ينصح لهم شرب
الماء البارد فهو يتم امتصاصه بشكل أسرع في النظام
الخاص بهم من المياه الدافئة ، ويمكن على الفور عملية
التمثيل الغذائي الخاص بك الذي يمكن أن يسبب لك لحرق
مزيد من السعرات الحرارية .



t,hz] avf hglhx





رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #2
اللهم أحسن خاتمتي طوق الياسمين


الصورة الرمزية رقة قلب
رقة قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 11-06-2016 (03:20 PM)
 المشاركات : 16,688 [ + ]
 التقييم :  1384
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كُنِ في آلحيَآةّ عآبر سبٌيلَ أتركَ ورآءكَُ أثر جميل
فنحٍنَ فآلدنيآ إلآ ضيوف ومآ عآلضّيفِ إلآ آلرحيُلَ
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 2
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بارك الله فيكي علي المعلومة القيمة والمفيدة
الماء سر الحياة ....
ما ننحرم من جديدك
دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #3
ويأتى الليل ليصحوا الحنين


الصورة الرمزية فروحة
فروحة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 257
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 07-31-2016 (07:38 PM)
 المشاركات : 936 [ + ]
 التقييم :  64
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كُلما أمسكتُ قلماً
لأصفَ حبك
غدا حبرهُ نبيذاً
وغدا لمسهُ لذيذاً
وغدت حروفُهُ وّحياً عّزيزاً .. !!!..
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اسعدنى مرورك
رقة قلب


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #4
جُلَنار ♥!


الصورة الرمزية ذاگِرَة الياسَمين♪
ذاگِرَة الياسَمين♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 238
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-20-2015 (09:22 PM)
 المشاركات : 13,558 [ + ]
 التقييم :  1956
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ي نبضي لَستُ أُواسيك لأني أشفِقُ علَيك بَل لأنَ حُزنُكَ يُنهِكُني أكثَر منك
لوني المفضل : Teal
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي






يعطيكي الف عافية غﻻتي ..
طرح قيم ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #5


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



وجعلنا من الماء كل شيء حي
يسلمو عالافادة
ودى واحترامى


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #6


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



و جعلنا من الماء كل شيء حي

يسلموو عالمعلومات

يعطيكي العافية


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #7


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



مشكورة على المعلومة القيمه
يعطيك العافية
بانتظار جديدك
دمتي بخير




 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #8


الصورة الرمزية мя.кнαмιѕ
мя.кнαмιѕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ 19 دقيقة (03:05 PM)
 المشاركات : 32,680 [ + ]
 التقييم :  19419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 106
شكر (تلقي): 125
اعجاب (اعطاء): 224
اعجاب (تلقي): 210
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



الحمد لله على نعمه التى لا تحصى
شكراً جزيلاً لك
وبارك الله فيكِ


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2014   #9


الصورة الرمزية الوطن والغربة
الوطن والغربة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 11-15-2016 (01:28 PM)
 المشاركات : 11,603 [ + ]
 التقييم :  1211
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الماء فائدة مهمة لنا جميعا
الشكر على المعلومات المفيدة
الوطن والغربة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نبتة زنبق الماء - معلومات عن نبتة زنبق الماء حيرتني عالم الحيوان والنبات 13 04-10-2014 07:50 AM
صور نمر يعيش تحت الماء-صور رائعه لنمر يسبح تحت الماء 2013 صرخت صمت عالم الحيوان والنبات 4 12-03-2013 10:14 PM
السناجب وأجمل صورها على الماء شاهد صور السنجاب الأحمر وهو يرا صورته على الماء وجع الروح عالم الحيوان والنبات 9 10-21-2013 09:04 PM
فوائد الهيل - نكهة محببه ومنافع صحيه كبيرة للهيل -فوائد الهيل صحيه ومذهله αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-16-2013 06:12 PM
فوائد التين الغنيه بالفيتامينات فوائد كثيره ورائعه بنات فلسطين صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-06-2013 01:52 PM


الساعة الآن 03:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.