!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها

الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها تعتبر الدهون التي تم معالجتها صناعيا من الدهون الضارة، وتنشأ من تعرض الدهون لحرارة عالية. وتناولها يؤدي إلى الإصابة بالعديد من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-06-2014
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2150 يوم
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 الإقامة : غَزْـهـ
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم : 1057
 معدل التقييم : أجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud ofأجمل مختصر~ has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها



الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها



تعتبر الدهون التي تم معالجتها صناعيا من الدهون الضارة،

وتنشأ من تعرض الدهون لحرارة عالية.

وتناولها يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كالقلب والاكتئاب،

لذا ينصح خبراء التغذية بتجنبها والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.



الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها 0,,17305101_303,00.j


يدفع ضيق الوقت في كثير من الأحيان للجوء إلى بعض الأطعمة كتناول الكرواسون

صباحا قبل العمل والبطاطس المقلية ظهرا،

وفي المساء تحلو مشاهدة التلفاز بوجود خدمة توصيل البيتزا إلى البيت.

وتضر هذه الأطعمة بالصحة، إذ تكثر فيها
الدهون غير المشبعة الضارة والتي

تعزز الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ ترفع نسبة الكوليسترول في الدم ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

وتظهر الدهون غير المشبعة عندما تخضع الزيوت لمعالجة صناعية أو لدى تعرضها لحرارة شديدة أثناء القلي مثلا.

وتستخدم الزيوت المهدرجة كثيرا في الصناعات الغذائية، فهي تتحمل الحرارة الشديدة وصلاحيتها أطول وسعرها أرخص.
ومؤخرا تبين أن الدهون غير المشبعة تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب أيضا، ويرجع خبير التغذية البروفيسور هانز هاونر سبب ذلك إلى عملية الاستقلاب الغذائي (الأيض) ودورها المهم في التأثير على الاكتئاب.
وبحسب منظمة التغذية الألمانية فإن الكمية اليومية للدهون غير المشبعة يجب ألا تزيد

قيمتها عن 2.6 غرام في منتج يحتوي على 2400 سعرة حرارية.

وهو أمر من الصعب حسابه،

لذا من الأفضل الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والمعجنات الدهنية.

إلا أن ذلك لا يعني أن نحرم أنفسنا من تناولها من حين لآخر.




حفظكم الله جميعا


تحياتي


hg]i,k hgqhvm fhgwpm ,'vr j[kfih




مواضيع : أجمل مختصر~


رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #2


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بالمطلق الوجبات السريعة لالها
اضرار كتيرة بس زاكية ههههه
يسلمو عالافادة
ودى ووردى


 

رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #3


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نورتي يا ئمر

^^


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #4


الصورة الرمزية мя.кнαмιѕ
мя.кнαмιѕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (06:52 PM)
 المشاركات : 32,679 [ + ]
 التقييم :  19419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 106
شكر (تلقي): 125
اعجاب (اعطاء): 224
اعجاب (تلقي): 210
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



ربنا يخليلنا الوالدة وأكلاتها
شكراً لك على الإدراج
وربنا يحفظنا جميعاً


 

رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #5
إِذْكُرُونِي بِالخَيّرْ


الصورة الرمزية نقاء الروح
نقاء الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (02:16 PM)
 المشاركات : 9,259 [ + ]
 التقييم :  1169
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مششكور ة ع المعلومة

يعطيك ِ العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #6
اللهم أحسن خاتمتي طوق الياسمين


الصورة الرمزية رقة قلب
رقة قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 11-06-2016 (03:20 PM)
 المشاركات : 16,688 [ + ]
 التقييم :  1384
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كُنِ في آلحيَآةّ عآبر سبٌيلَ أتركَ ورآءكَُ أثر جميل
فنحٍنَ فآلدنيآ إلآ ضيوف ومآ عآلضّيفِ إلآ آلرحيُلَ
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 2
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بارك الله فيكي علي المعلومة القيمة والمفيدة
ما ننحر م من جديدك
دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #7


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نورتوو المتصفح

تحياتي لكم


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #8


الصورة الرمزية HOSAM
HOSAM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-21-2019 (01:56 PM)
 المشاركات : 39,918 [ + ]
 التقييم :  11992
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو كتير على المعلومات

يعطيكي الف عافية

دمتي بكل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014   #9
قيثآرة عشق


الصورة الرمزية داليـــا
داليـــا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 337
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 11-23-2014 (05:17 PM)
 المشاركات : 1,789 [ + ]
 التقييم :  962
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ
وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ
وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ
سُلْطَانًا نَّصِيرًا
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



هي فعلآ مصنفة من أخطر الدهون على الشرآيين
ورغم كدآ كتير مننآ عآرفين ومع ذلك معتمدين عليهآ
عفآنآ الله وإيآكِ
جزآكِ الله خيرآ وأحسنَ إليكِ
امتنآني وأكثر


 

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2014   #10


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الصحة للجميع ان شاء الله

نورتو ^^


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زحلق عضو بالزيت عند الرقم خمسة صمت الجروح استراحة الألعاب 516 منذ 2 أسابيع 04:02 PM
البهارات الطعام وطرق صناعتها في البيت بأفضل الطرق وبأقل الطرق خطورة على صحة الأنسان وجع الروح װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 1 10-01-2013 02:14 AM
الدهون الثلاثية , تعريفها و اسبابها وعلاجها رفيعة الشأن صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 09-12-2013 04:46 PM
صور تمارين رياضية تحرق الدهون للسيدات-تمارين رياضية رائعة لحرق الدهون عند البنات-صور تمارين لشد الجسم للسيدات ناثرة الورد حـواء وأنـاقتها 5 08-31-2013 03:46 PM


الساعة الآن 08:17 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.