منتديات بنات فلسطين - صفق لمده 30 دقيقه في اليوم

"صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا
، كي تتمتعوا بالصحة والعافية !"..

فحسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو
يونغ تشون الذي ظل يجري بحوثا في الفوائد العلاجية للتصفيق خلال الثلاثين عاما
الماضية ، فإن عملية التصفيق عملية كيميائية تنبه أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من
خلال الأوعية الدموية التي تتجمع في منطقة كف اليد ونهاية الأصابع. وإذا صفقنا
بقوة وجدية فسيمتد تأثير التصفيق من الرأس حتى القدم ، حيث نشعر كأننا نقوم بتمرين
رياضي وتدليك لكل مناطق الجسم.

أول طرق التصفيق العلاجي : هو التصفيق
بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوا الآن بجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة
وجدية! وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية وعلاج الآلام
العصبية.

ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط . وهو مفيد لمن يعاني من
ضعف الإبصار والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي.

ثالثا: التصفيق
بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة ومتباعدة ، وهو ما يعزز من وظائف الأعضاء ،
خاصة الأمعاء.

رابعا: التصفيق بقبضة اليد يعني اقبضوا اليدين وصفقوا
على ظهر الأصابع. وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ، خاصة في عظام الأصابع
والمفاصل ، ولكن بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم. وهذا التصفيق يعمل على
الوقاية والعلاج من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف.

خامسا:
التصفيق بالأصابع فقط. وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل في الوقاية
والعلاج لأمراض القلب والشعب الهوائية.

سادسا: التصفيق بضرب كف اليد
بظهر اليد الأخرى ، وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد على
إزالة الآلام منهما .

سابعا: التصفيق من وراء العنق أي مدوا أيديكم
وراء الرأس وصفقوا . وهذه الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف وكذلك تساعد على
فقدان الدهون من اليدين .