تحذير بتمنى تستفيدو منو

#1 11-21-2013

احذر
===
1-من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

2. من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

3. من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

4. من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..

5. من الخطأ تقطيع الحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

6. من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..

7. من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

8. من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي.

9. من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

10. شرب الماء اثناء الطعام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

jp`dv fjlkn jsjtd], lk,

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصيحة بتمنى تتقبلوها بروح رياضية	البريئة !	زوايا عامة	16	01-25-2015 09:25 PM
البحر مكهرب تحذير إلى الجميع	امير القلوب	النكت والطرائف	8	07-16-2014 02:37 PM
تحذير لجميع الصبايا	آسطورة..!	النكت والطرائف	13	12-17-2013 02:19 PM
تحذير هااااأام جدا جدا	(علوش)	النكت والطرائف	4	10-28-2013 12:23 AM
تحذير : لا تقبل طفلك من فمه	الصياد	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	11	09-11-2013 01:09 AM

تحذير بتمنى تستفيدو منو

احذر === 1-من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة.. 2. من الخطأ تقطيع الخضار قطع