| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك ؟!
السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال أكثر سهولة وراحة وايجابيةكما أنه يساعد على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-20-2016
| |||||||||||||
| |||||||||||||
كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك ؟!  السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال أكثر سهولة وراحة وايجابيةكما أنه يساعد على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد شحن طاقتك ونشاطك، لذلك بصرف النظر عما يمكن أن يحدث حولك لابد أن تتمتع ببعض السلوكيات الإيجابية التي تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة وهذه بعض الخطوات التي تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية : 1. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك: سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك، وعلى سبيل المثال إذا تلقيت هدية مفاجئة وغير متوقعة يمكن لأحدهم أن يقول “هذه خردة” والأخر يقول "لا إنها رخيصة" وثالث يقول "شكراً إنها هدية رائعة" وفي كل حالة من الحالات السابقة يتخذ كل شخص قراره الخاص بالتصرف بطريقة معينة وبالتالي يتحكم في شعوره تجاه هذا التصرف 2. تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي: معتقداتك وقواعدك في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر عما يحيطك من سلوكيات سلبية 3. إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية: إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما. 4. تجنب الغضب أو الإعلام السلبي: لسوء الحظ الإعلام ملئ بالكره والإقتتال والإحباط والأحاسيس السلبية فهذا التدفق الكبير من الأحاسيس السلبية لا تدمر قدرتك على إنتاج السلوك الإيجابي فقط بل يجمع لديك مزيج قوي من البؤس والكئابة الإستياء لذلك يجب أن تقتصر من الإعلام على بعض عناوين الأخبار للمعرفة فقط مع إنتقاء بعض البرامج والفقرات التي تساعدك على تنمية نفسك وحياتك وسلوكك وتنمي لديك روح الإبتكار. 5. تجنب النائحين والمتذمرين: النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء ويفضلون التكلم أكثر من العمل، كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع الذي لا يحب أن يراك سعيدًا. إذا تحدثت عن النجاح يحدثونك عن الفشل والإحباط بدلًا من مباركة نجاحك والتعلم منه 6. إستخدم كلمات ايجابية أكثر: الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك إذا أردت أن تتمتع بسلوك إيجابي يجب ان تحافظ على كلماتك لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة “لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط”. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية ;dt jjfkn hgsg,; hgYd[hfd td pdhj; ?!   |
|
05-20-2016
| #5 | ||
   
 |  اقتباس:
م آانححرم توآاجدكك الححلو منورةة.. | ||
| |
|
05-20-2016
| #6 | ||
| اقتباس:
منورةة ب مروركك الححلو .. | ||
| |
|
05-20-2016
| #7 | ||
| اقتباس:
تسسلمي .. | ||
| |
|
05-20-2016
| #8 | |
| كل انسان عنده طاقه ايجابيه واخرى سلبيه وعليه ان يختار كيف ينمي احداهما على حساب الاخرى موضوع جميل يستحق القراءه والتمعن شكرا وهم | |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الحوافز والعواقب لتعديل السلوك | شـاعرة القـمر | التنمية البشرية والذاتية | 5 | 10-25-2015 10:29 PM |
| أنجلينا جولي تتبنى موسى.. طفل سوري لاجئ بتركيا | وردة ليلكية | زوايا عامة | 35 | 01-17-2015 09:43 PM |
| جماعة سنية تتبنى اغتيال قيادي في حزب الله | اسير بالوطن | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 3 | 12-05-2013 07:27 AM |
| كتائب القسام تتبنى رسمياً نفق العين الثالثة | كاتم الاحزان | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 6 | 10-24-2013 09:24 AM |
| جماعه سلفيه فلسطينيه تتبني حرائق أريزونا بأمريكا | بنات فلسطين | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 3 | 07-04-2013 01:00 PM |
الساعة الآن 07:18 PM
