!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > ثقف نفسك

3 أعشاب تعالج الأرق بفاعلية

إذا كنت تعاني من الأرق والسهر لوقت قريب من الصباح يمكنك حل هذه المشكلة بطرق طبيعية تساعدك على الاسترخاء في بداية الليل. إليك مجموعة من الطرق الفعّالة لتسهيل الاستغراق في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-25-2016
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل : Jun 2014
 فترة الأقامة : 3565 يوم
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,405 [ + ]
 التقييم : 11917
 معدل التقييم : رفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond reputeرفيقة ٱلقمر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
AFa 3 أعشاب تعالج الأرق بفاعلية



إذا كنت تعاني من الأرق والسهر لوقت قريب من الصباح يمكنك حل هذه المشكلة بطرق طبيعية تساعدك على الاسترخاء في بداية الليل.
إليك مجموعة من الطرق الفعّالة لتسهيل الاستغراق في النوم:
جوزة الطيب:
تساعد جوزة الطيب على تحفيز النوم وزيادة مدته. قبل موعد الذهاب إلى الفراش بـ 15 دقيقة اخلط القليل من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقة عسل طبيعي وتناول الخليط.
بلسم الليمون:
يزيد بلسم الليمون من إنتاج الجلايسين وهي مادة كيميائية مهدئة تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات. أضف ملعقتين أو 3 من أوراق بلسم الليمون إلى كوب ماء واتركها منقوعة فيه لـ 4 دقائق، ثم قم بتصفية الماء من الأوراق واشرب الكوب قبل النوم بنصف ساعة.
البابونج:
يحتوي البابونج على مادة تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات وتحفّز النعاس. اشرب شاي البابونج في المساء لتستمتع بنوم هادئ.



3 Huahf juhg[ hgHvr fthugdm





رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #2


الصورة الرمزية غروووب
غروووب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1455
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 01-08-2017 (10:35 AM)
 المشاركات : 14,887 [ + ]
 التقييم :  6763
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



هل تعلمي انو جوزة الطيب. تحتوي على نحو 4% من مادة مخدرة
وإذا استخدمت بكميات كبيرة أو استخدمت بطريقة عشوائية فإنها تسبب بعض المضار كالهلوس وفي شيوخ حرمو استعمالها


ع العموم يسلمو ع الموضوع
ويعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #3


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (01:29 PM)
 المشاركات : 17,054 [ + ]
 التقييم :  5173
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكورة ع المعلومات غاليتي
لكن أنا بعرف جوزة الطيب محرمة تناولها
وردي لكِ


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #4


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,405 [ + ]
 التقييم :  11917
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروووب مشاهدة المشاركة
هل تعلمي انو جوزة الطيب. تحتوي على نحو 4% من مادة مخدرة
وإذا استخدمت بكميات كبيرة أو استخدمت بطريقة عشوائية فإنها تسبب بعض المضار كالهلوس وفي شيوخ حرمو استعمالها


ع العموم يسلمو ع الموضوع
ويعطيك العافيه


الله يسلمك ي رب




ويعافي قلبك وشكرا للأضافة




نورتي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #5


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,405 [ + ]
 التقييم :  11917
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خَآنَتْكِي عَيْنَآكِي مشاهدة المشاركة
مشكورة ع المعلومات غاليتي
لكن أنا بعرف جوزة الطيب محرمة تناولها
وردي لكِ
م الدارسة اجنبية مشان هيك


نورتي الحته


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #6


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-15-2016 (12:56 AM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انا باسهر لهيك وقت وبعد ،

لكن الحمدالله مش نتيجة ارق او غيره ،

بس محبةة بالسهر ، يعطيكِ العافيةة ،،


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #7


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,405 [ + ]
 التقييم :  11917
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



نياله السهر هههه



يعافيك ربي ي زوء


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2016   #8


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:33 AM)
 المشاركات : 118,050 [ + ]
 التقييم :  52483
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 326
شكر (تلقي): 1011
اعجاب (اعطاء): 1274
اعجاب (تلقي): 1891
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 6
افتراضي



عوآفي على المعلومآت المفيدةة وتين

شكراً لكِ


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2016   #9


الصورة الرمزية نفسٌ تواقة
نفسٌ تواقة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3260
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 العمر : 26
 أخر زيارة : 03-31-2017 (03:45 PM)
 المشاركات : 7,196 [ + ]
 التقييم :  1051
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ليت لي قلبين: الأول يُحب الله، والثاني يغارُ من الأول فـ يزيدُ حبَاً لِلَه
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو ع المعلومات وتين

بس بدون كل هالغلبة في طريقة اسهل بكتير


مجرد ما انك تمسكي الكتاب و تدرسي ,, دقيقة وحدة و بتكوني بتحلمي مش بس نايمة كمان هههه


يسلمو وتين


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2016   #10


الصورة الرمزية خالد
خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 572
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 العمر : 30
 أخر زيارة : 02-18-2020 (06:16 PM)
 المشاركات : 13,637 [ + ]
 التقييم :  3163
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 126
شكر (تلقي): 77
اعجاب (اعطاء): 121
اعجاب (تلقي): 121
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا على الوصفات

ان شاء الله خير




يسلمو


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعشاب للتخلص من الناموس والحشرات الطائرة ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 09-25-2016 03:25 PM
أعشاب تطهر الكلى وتطرد السموم رفيقة ٱلقمر ثقف نفسك 14 08-03-2015 10:42 AM
علاج الأرق بمشروبات طبيعيه ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 01-18-2014 10:38 AM
جوزة الطيب تعالج الأرق- الاستخدامات الطبية لجوزة الطيب αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 1 09-26-2013 10:53 PM
الحمد لله على نعمة الاسلام..سبعيني يتزوج معزاة لأنها لا تتكلم ولا تطلب المال عيناك قدري الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 17 09-12-2013 01:21 PM


الساعة الآن 10:58 AM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.