!~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
|
إضغط علي
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||||||||||||
| ||||||||||||
[ طرق الوقآية من الآم الضهر ] ♥ " إليكم هذه النصائح للوقاية من الام الظهر ') 1-تجنب حركات الإلتواء المفاجيء أو الخاطيء. 2-لا ترتدي أحذية ذات كعب عالي. 3-عند الجلوس إجعل قدميك مستويتين فوق الأرض 4-أثناء القيادة ضع وسادة خلف الجزء المستدق من ظهرك. 5-أغمض عيينيك وإسترخي بجميع عضلات جسدك وتنفس ببطء. بـآإي المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ F 'vr hg,rNdm lk hgNl hgqiv D ♥ " hgHl |
06-10-2015 | #3 | |
| اقتباس:
ومو حلو كمآن ههه '( يعآفيكي عسول ☺ ') ورده | |
|
06-10-2015 | #7 |
|| تنادينا خوآطرنا |
معلومات مفيدة أكيد بحكيها لعمتي ..هههههيعطيكي العافية عسولة..
|
|
06-11-2015 | #8 |
| |
|
06-11-2015 | #9 |
| |
|
06-11-2015 | #10 | |
| اقتباس:
ورده | |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
♥, ", الأم, الوقآية, الضهر, طرق |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
♥♥♥♥هكذا♥♥شائت♥♥سعادتي..♥♥♥♥ | إبنة فلسطين | ابداعات أعضاء بنات فلسطين الشعرية والنثرية | 17 | 08-03-2016 12:44 PM |
ردةة فعل الأم المقدسية على كلمة بحبك من قبل ابنآئهاآ في يوم عيد الأم | البريئة ! | يـوتيوب بنات فلسطين | 6 | 03-23-2015 07:36 AM |
♥~ْ\\..آلـف مَبروؤكـ آلآلُفِيّةة آلعـآششرةة للمُتَـآلِقَـةة "نَـبْـض" ..//ْ~♥ | سَلامْ ♡. | على الحب نلتقي " التهاني والتبريكات " | 19 | 08-23-2014 12:22 AM |
اكسسوارات مميزة "لمن يعشق اللون الملكي" ... (القــ♥ـدس) | لؤلؤة الشرق | حـواء وأنـاقتها | 10 | 06-02-2014 02:40 PM |
تشكيلة أزياء للمصمم "بيل ستاف" ... (فريق القــ♥ـدس) | لؤلؤة الشرق | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 4 | 06-01-2014 03:46 PM |